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他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”
据《每日邮报》6月25日报道，英国一男子近日因在阿拉伯联合酋长国向一名秘密警察兜售价值不到300美元(约合1890元人民币)的20克印度大麻被捕，其日前在该海角HJ9DB5免费进入国被判死刑。 这名英国男子现年21岁，其与一名19岁的叙利亚同伙此前不久在阿拉伯联合酋长国，向一名乔装打扮成顾客的侦探以262美元(约合1650元人民币)的价格贩卖20克印度大麻时被捕。阿布扎比一家法院日前判两人死刑，两人现有15天时间提起上诉。 英国外交部一名发言人日前证实了这一判决，但未透露案例具体情况及涉案人姓名。 在阿联酋，死刑一般由8名枪手组成的射击队执行，他们在同一时间朝死刑犯开枪，这样一来就无法知道到底是谁开出了那致命一枪。(苏然)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张石山
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当你吃美食、看剧、手机刷屏时，大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。。
踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。
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虽然梅雨季运动容易产生不适，但适度的运动还是需要的，关键要控制好这个季节的运动量，老友们可以根据天气情况进行健步走、跑步、打太极拳等项目，每次锻炼以达到持续发汗的程度即可，同时通过监测自己的运动心率来控制运动量。
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
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半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）
在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
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嗨呦！嗨哟！嗨哟！
梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
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“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？
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国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。