他的大手攀上我的珠峰男子拍水獭“祈祷”照 双爪他的大手攀上我的珠峰合十似祈求食物(图)
男子拍水獭“祈祷”照 双爪他的大手攀上我的珠峰合十似祈求食物(图)
对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
2月18日电 据外媒17日报道，英国摄影师的克洛德金斯基近日在寒冬中等待他的大手攀上我的珠峰2小时后拍下水獭“祈祷”的照片。照片中的水獭直起身子，双爪合十，“虔诚”的模样令人忍俊不禁。 克洛德金斯基称，他在严寒中等待了2个小时，等待合适拍照的时机。突然，这只水獭双爪合十，仰起头闭上眼睛，好像在祈祷：“上帝，请赐给我一条鱼吧！” 克洛德金斯基表示，他也不知道为什么水獭会做如此不同寻常的动作。“也许是到了繁殖期吧。”克洛德金斯基说。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:冷德友
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。。
一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
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为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
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所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
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“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
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据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
他还表示，目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多，第一是人力资源比较充足，第二是大家重视，这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”
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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
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胡凌洁上海市龙舟协会会长