荒野大镖客3_财经速递_三伏天酷热荒野大镖客3难耐怎么办？请来查收这份解暑良方

三伏天酷热荒野大镖客3难耐怎么办？请来查收这份解暑良方

中共中央政治局7月24日召开会议强调，坚持“两个毫不动摇”，切实提高国有企业核心竞争力，切实优化民营企业发展环境。鼓励和促进民营经济恢复发展，是提振当前经济的关键一环。而要真正让政策发挥效力，就必须想民企之所想，急民企之所急，要让政策更加“接地气”，切实解决好民营企业的“急难愁盼”。

　　2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一时段荒野大镖客3。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。俗话说：“夏养三伏，冬补三九。”中医认为，三伏天人体阳气外散，毛孔开泄，会通过出汗应对暑热。如果过度贪凉使寒邪入侵，或体内寒湿积聚，会导致阳气受损，引发中暑、肠胃不适等病症。因此，三伏之时养护阳气，不仅可以增强人体抵抗力，预防疾病，还可以使一些因阳气不足而在冬季发病的慢性病得以好转。在此，推荐一些中医调理方法，帮助大家在三伏天有效防暑，安然度夏。　　中药茶饮。中药茶饮一般是通过冲泡多种药食两用的中药材，起到调理体质和预防疾病的作用，具有简便、有效的特点。三伏天酷热难耐，人体易受暑热和暑湿侵扰，出现中暑、肠胃不适等情况。以下3个中药药茶的药方，可以帮助机体在高温条件下保持较好状态。选择中药药茶时，最好咨询专业中医，以确保所选药材符合个人体质。　　益气养阴方。若三伏天有多汗、疲乏、倦怠等表现，可应用益气养阴方。取西洋参6克、麦冬10克、甘草6克，煎煮15分钟即可饮用。　　化湿解暑方。若三伏天常感觉头昏、肌肉酸胀、精神不振，可应用化湿解暑方。取香薷、荷叶、陈皮各10克，辅以适量姜、枣，煎煮15分钟后饮用。　　理气开胃方。若出现食欲不振、消化不良、腹胀等表现，可应用理气开胃方。取陈皮、山楂、乌梅各10克，辅以适量冰糖，煎煮15分钟后饮用。　　中药配膳。中药配膳既保留了药材的功效，又赋予了食物独特的口感。需要注意的是，不同体质人群在饮食上有不同的禁忌，应根据个人情况合理选择。在此，为大家介绍3款中药药膳。　　羊肉汤。入伏前2～3日，取适量羊肉，搭配山药、陈皮、生姜熬汤，可健脾益气，有效预防夏季腹泻、困倦不适及乏力疲劳等症状。　　绿豆汤。取适量绿豆、红豆，加入百合、莲子各10克和适量冰糖，熬煮成汤，可以起到祛湿健脾的作用。若长时间在室外工作，体力消耗大且胃口不佳，可喝些绿豆汤，有较好的解暑效果。　　生姜红糖水。在初伏、中伏、末伏当天，用生姜、炙甘草各6克，红糖、陈皮、红枣各10克，熬煮成汤，可以起到温阳健脾的作用。体质阴寒的人群（畏寒乏力、腰膝酸软及容易腹泻、痛经的人群），可适量饮用生姜红糖水。　　艾灸。艾灸可以起到温经散寒、温阳补气的作用。若三伏天因过度贪凉或过食冷饮出现受凉感冒、精神不振、畏寒怕冷等症状，可通过艾灸的方式缓解。在午后时分，将艾灸盒置于腹部肚脐周围、腰背脊柱两侧，艾灸15～20分钟，有助于激发体内阳气，提升机体活力。进行艾灸时，要注意用火安全，控制艾灸时间，避免烫伤或出现皮疹。若条件受限，可用热敷艾灸贴，贴敷于腹部、腰背或关节疼痛处，亦有温阳补气之效。注意皮肤易过敏者要慎用，贴敷时间不宜过长，以免引发皮肤疱疹。　　三伏贴。三伏贴即在三伏天时，将药物制作成的贴敷膏，贴于人体特定穴位，从而达到防病治病的目的。中医认为，三伏天自然界阳气最为充沛，但人体阳气易耗散。此时，阳虚体质的人群更易受到外界寒邪和湿邪的侵袭，导致身体出现各种不适症状。在三伏天贴敷三伏贴，不仅可以顺应时令变化调养气血，还能强健体质、抵御阴暑和寒湿侵袭。建议阳虚体质的人在头伏、中伏、末伏当天，前往医院贴三伏贴。门诊医师会根据个人体质或具体病症，选择合适的穴位和贴敷剂进行贴敷。需要注意的是，贴敷穴位需在专业医生指导下进行，以确保安全与疗效；咳血者、孕妇及过敏体质者应禁用三伏贴。　　三伏天除了可以采用上述中医药方法调理身体、预防疾病，还要注意以下生活细节：避免空调、电扇直吹头部、腹部；少食冷饮，防止增加体内湿气；保证充足睡眠，增强免疫力。（陈明骏仝战旗）

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:马连良

TOP1热点：北京市发布雷电黄色预警

习近平总书记强调，概括提出并深入阐述中国式现代化理论，是党的二十大的一个重大理论创新，是科学社会主义的最新重大成果。讲好中国式现代化的故事，就要深刻理解把握中国式现代化的理论、实践和价值内涵。。

在抗美援朝战争第二次战役中

TOP2热点：四川简阳塔吊倾倒事故致6死，省安委会挂牌督办

宓河力称，当今世界正处于数字化转型时代，互联网发展“一日千里”，中国紧紧抓住了信息化发展的历史性机遇，推动数字经济产业基地建设，加强网络空间安全，加快核心技术攻关，充分释放数字化对经济社会发展的驱动力。“中共十八大以来，在习近平主席指导下，中国互联网信息行业发展取得丰硕成果，走上了一条富有中国特色的蓬勃发展之路。”

（策划：何雯雯）

TOP3热点：两座大坝垮塌、超万人遇难，飓风因何重创利比亚？干柴烈火是什么意思最佳答案

主编｜梁生文

“南宋四大家”（刘松年、李唐、马远、夏圭）的书画在800年后首聚杭州。

TOP4热点：市委书记乘出租车暗访，连夜召开现场办公会抱紧你的身体掉进我的梦里什么歌

不过，“牙套族”注意啦！奶茶、可乐不离口，同时还不注意口腔卫生清洁的话，不久的将来，你将会收获一口“整齐的蛀牙”！

另据《华尔街日报》网站报道，17日，位于华盛顿特区的行业组织半导体产业协会在一份书面声明中称，允许美国芯片行业继续进入中国市场，对于避免削弱美国为国内芯片制造提供资助的积极影响非常重要。中国是成熟制程半导体的最大商业市场。

TOP5热点：到今天，欧盟还没想明白自己输在哪里暴躁老阿姨CSGO技巧

↑司杰（右）在工作中

国家卫生健康委有关负责人表示，当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。

TOP6热点：天安门广场国庆大花篮正在吊装，现场直击张晓雨

球场的场地原本是蓝色塑胶的，打球的人太多，塑胶表面磨损，露出大片绿色。在涂勇看来，“那是热情留下的痕迹”。他从前曾自费维护球场，最近，社区也同意出资整修地面。

TOP7热点：美国8月CPI同比增3.7%，油价成新一轮通胀担忧极恶丛林中的小屋暗黑

比如，为加快人才培养进程，切实提高良渚文化学术研究和良渚遗址保护管理水平，制定实施琢玉计划，目前《科技考古成果的博物馆化解码与传播——以良渚博物院良渚文化植物展示项目为例》等6个课题（项目）已被列入2023年度第一批“琢玉计划”立项课题（项目）；“良渚古城遗址水文、地质调查与监测研究”项目已完成阶段性研究成果报告等。