打开扇贝就可以吃火腿肠_健康速递_趁“热打开扇贝就可以吃火腿肠”收下这份消暑指南

趁“热打开扇贝就可以吃火腿肠”收下这份消暑指南

　　平衡法理与情理，在司法实践中并不容易。“‘禁酒令’的实际作用，是更加贴近人民生活实际情况，体现法律的温度。‘禁酒令’的规定不是在法外开恩，而是体现‘法安天下，德润人心’的价值导向。” 河南泽槿律师事务所主任付建向中国新闻周刊表示。

　　在高温天气下进行户外工作或活动时，如果出现中暑的先兆症状，要尽快打开扇贝就可以吃火腿肠到阴凉的地方休息并补充水分。如果出现肌肉痉挛，要适当补充含有钠、钾、镁等元素的饮料。如果不适症状持续存在且不断加重，要及时就医。如果出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清甚至昏迷等症状时，要即刻就医。　　具体要做到这两点：第一，选用新鲜的食材，清洗之后及时加工，尽量做到即买即做、即做即食。加工时，要做到烧熟煮透。第二，妥善储存和处理食品。没有用完的食材或剩饭菜，要及时放到冰箱冷藏和冷冻，食品要按类别分层冷藏。需要注意的是，冰箱并不是食品的保险箱，低温冷藏虽然可以抑制一些细菌生长，但有些细菌不怕冷、不怕冻，因此不建议一次性买很多食品放到冰箱里。　　尤其提醒，不采、不买、不食野生菌类，是预防野生菌类中毒最安全有效的做法。万一出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至是出现幻觉等症状，要立即停止食用可疑食品，可以先紧急催吐，并及时到医院进行专业救治。　　个人可从以下几个方面加强防控：第一，保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。第二，注意食品卫生。不要食用过期或腐败变质的食品，尽量少吃凉拌菜，生食蔬菜水果时要清洗干净，避免在人群密集、卫生条件差的地方就餐。第三，确保饮用水的安全。要喝开水或者瓶装水，使用干净的水漱口刷牙，清洗餐具、食材及玩具。第四，保持居室或者环境的卫生。要定时清理垃圾，定期清洁餐厅厨房，以减少蚊虫的孳生。第五，如果身边有腹泻、呕吐患者，要注意做好防护。对患者的呕吐物、粪便应进行消毒处理，避免交叉感染。　　《黄帝内经》中就有“春夏养阳”的概念，即到夏季要保护好阳气。在生活起居上，夜卧早起，遵从自然规律，日落而眠、日出而起。由于夏天日落比较晚，可以稍晚一点睡觉，但不宜晚于晚上12点，中午也要适当休息。在饮食上，除了食用西瓜、绿豆来养阴清暑外，还可在做菜时适量使用生姜、胡椒、花椒等调味以补阳气，食用山楂、陈皮等理气化湿，帮助调整脏腑功能，降低暑热对身体的影响。　　“冬病夏治”的治疗方法有很多种，包括“三伏贴”“长蛇灸”以及经络拍打、穴位按摩、温针灸和泡脚等。此外，在饮食上还可以适当进食一些温养的食品。“冬病夏治”是多种方法并举，要科学规范选择。　　在应用药物控制血压的同时，还要进行生活方式的干预。钠盐摄入过多与高血压有明确的关系，应低钠饮食。伴有体重增加的高血压患者，减重有利于血压控制。在血压不太高的情况下，适当运动可让血压趋于平稳，在夏天要选择合适的运动时机，比如在较为凉爽的早晚进行运动，避免在阳光暴晒下运动，运动时要保持心态平和。此外，戒烟限酒也有利于血压控制。　　糖尿病患者该怎么吃水果？一是在两餐之间吃水果。由于餐食过程中已有一定量的热卡摄入，在餐前或餐后立即摄入水果，容易使血糖持续升高。二是选择升糖指数较低的水果。适当食用苹果、猕猴桃和樱桃等，西瓜虽然总体糖量不高但升糖迅速，要谨慎摄入。三是注意进食水果的量。事实上，只要适度，糖尿病患者同样可以享受水果的美味，可以在生活中摸索经验，根据个人特点确定水果食用量。建议吃水果的同时吃一些纤维素含量高的食物，以避免水果中的糖迅速吸收。此外，摄入水果后，可进行一定量的运动。

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编辑:刘乃超

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　　“海峡论坛最佳平台”，海峡两岸经贸文化交流协会秘书长邓岱贤以此为题撰文称，历届海峡论坛参与人数都很多，涵盖范围广、探讨议题深，绝对可以称为两岸民间交流最佳平台。就青年互动而言，可以让台湾青年了解自己的血缘、种族与历史根源，促进双方青年彼此认识，培养情感；在基层往来方面，可以让台湾各界充分感受到大陆快速发展以及两岸关系的密切，也可借基层往来反映台湾各界的心声，包括农渔产品与食品恢复输出大陆、大陆同胞重新恢复赴台旅游等。林祖嘉称，民进党之前反对马英九基金会邀请大陆学生来访，现在又反对台湾民众参加海峡论坛，充分显示民进党当局根本是在欺骗台湾人民。。

　　媒体平台为彭斯带来了广泛的曝光和大量的受众，也为他再次尝试竞选打下了更为厚实的基础。1999年，彭斯关停了自己的广播和电视节目，再次冲击众议院选举。终于，彭斯在2000年成功当选美国众议院议员，一直连任至2013年。从2009年至2011年，彭斯还担任美国众议院共和党党团会议主席，成为该党在众议院的“三号人物”。

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　　《多伦多星报》和《汉密尔顿观察家报》等加拿大媒体认为，自2018年孟晚舟事件发生后，加中关系持续恶化。近来，加拿大反对党不断炒作所谓“中国干预加选举、恐吓加议员”试图动摇执政党和联邦政府基础。上个月，加拿大以“干涉加内政”为借口，宣布一名中国外交官为“不受欢迎的人”，并予以驱逐。就在加方发表涉亚投行言论前一天，加拿大皇家骑警还宣布，正就所谓“中国试图恐吓保守党籍国会议员”的指控进行调查。

　　因酒后打人，男子邓某某被法院判令“禁酒”。近日，广西柳州市柳城县人民法院披露的这起刑事案件引发关注。该法院在对被告人宣告缓刑的同时，依法运用刑事禁止令制度，禁止被告人邓某某（化名）在缓刑考验期内饮酒。

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　　本届海峡论坛仍坚持“民间性、草根性、广泛性”的定位，延续“扩大民间交流、深化融合发展”的主题，设置基层交流、青年交流、文化交流、经济交流四大板块，共计50多场活动。福建省政府新闻办副主任柯宜达告诉《环球时报》记者，论坛组委会邀请了台湾政党代表、工青妇、农渔水利、民间信仰等各界嘉宾，共计5000多人，其中专程从岛内来到厦门参加论坛相关活动的台湾各界嘉宾超过1000人，是新冠疫情后最大规模的两岸交流活动。