打扑克激烈运动竟然不盖被子美国务卿及防长促参议院通过联合国海洋打扑克激烈运动竟然不盖被子法公约

美国务卿及防长促参议院通过联合国海洋打扑克激烈运动竟然不盖被子法公约

其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。

　　5月24日电 综合报道，美国国务卿希拉里·克林顿和国防部长帕内塔23日出席美参议院听证会，在会上，他们一致敦促参议打扑克激烈运动竟然不盖被子院批准《联合国海洋法公约》，称此举对获取经济和军事利益意义深远。　　希拉里表示，美国海军现在只能用惯例法来确保相关权利，该条约将确保美国在海外自由航行的权利，还将大幅增加美在包括北极在内的沿海大陆架面积以进行资源开采等活动。在挑战其他国家提出的海洋领土主张时，美国也将“站在最坚定和最有说服力的法律基础上”。　　今年5月初，美国国防部长帕内塔就开始了新一轮的努力，推动参议院通过《联合国海洋法公约》。美军方认为，这项长期搁置的公约十分重要，特别是配合当下美国重返亚太地区的战略部署。　　帕内塔在听证会上表示，如果美国想继续发挥作为世界海洋强国的领导作用，更好地保障其军事和经济利益，就必须加入《联合国海洋法公约》。美国正谋求一个建立在规则之上的海洋秩序，推动和平解决海洋领土争端，美若不加入海洋法公约，就不能服众。　　主持听证会的美国参议院外交关系委员会主席克里表示，美国加入《联合国海洋法公约》具有紧迫性，因为这将为美公司投资在海洋开采油气、稀土等资源提供法律确定性，并“抵抗一些国家提出的过分海洋领土主张”等。他表示，将在今年11月总统选举后推动参议院就加入海洋法公约问题举行投票。　　据悉，该公约对领海主权争端和海上资源管理等具有重要的指导作用。自1994年正式生效后，已经先后有160多个国家批准了该公约。但多年来，美国一直在加入《联合国海洋法公约》问题上存在争议，美参议院外交委员会的多次听证会都没能使美国加入该公约。

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编辑:赵德荣

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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”。

孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判

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“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。

他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”

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因此，保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。

在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。

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“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”

如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。

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卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。

中国龙舟公开赛（上海·普陀站）

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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。

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记者从兰州市西固区应急管理局了解到，6月24日21时39分左右，兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业，明火于21时50分左右扑灭，无人员伤亡，事故原因正在调查之中。

对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。

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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）

早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。

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不过，他也提出一个问题，虽然民间越来越重视龙舟，但赛事的专业和职业化水平相对比较低，赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合，如果要走竞技之路，长三角兄弟城市之间要互相协作，补充短板，打造更亮眼的龙舟比赛。”

当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。

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胡凌洁上海市龙舟协会会长

除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。