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“眼镜只是辅助,家长要注意培养孩子良好的用眼习惯,减少长时间近距离用眼。”高涛建议,儿童青少年防控近视要做到保持正确的读、写姿势,做到“三个一”,即眼睛与书本距离约一尺,胸前与桌子距离约一拳,握笔的手指与笔尖距离约一寸;避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯;牢记“20-20-20”口诀,即近距离用眼20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外20秒以上。作息要规律,保证充足睡眠,幼儿、小学生每天睡眠应不低于10小时、初中生不低于9小时、高中生不低于8小时。增加户外活动的时间,应坚持每天日间户外活动不少于2小时,或者每周累计达到14小时。
台北11月30日电(记者 黄少华 关向东 )11月3国精产品999一区二区三区有限0日中午,海协会常务副会长郑立中一行抵达台北,与台湾海基会副董事长高孔廉会面磋商,为拟于12月举行的两会第六次会谈做前期准备。 据悉,双方就会谈有关事宜初步交换了意见,具体安排将在第六次会谈预备性磋商时商定。 郑立中一行将于明日(12月1日)上午离台返京。(完)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:马建国
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