久久麻豆久久麻豆被批是政治孤鸟 苏焕智称若当选会有"苏来疯"

久久麻豆被批是政治孤鸟 苏焕智称若当选会有"苏来疯"

同时，老友们最好备一件便携式雨衣，跑步时，可将雨衣放在贴身小包内，防止“突如其来”的暴雨。

　　3月24日电 据台湾《中国时报》报道，准备竞选民进党主席的苏焕智虽然被质疑台湾知名度不高，他反问“三个月前，有人认识林书豪吗？”并表示若当选，一定会有久久麻豆“苏来疯”，带领民进党赢得2014年的七合一选战。　　被批是政治孤鸟，当选民进党主席后可能失去派系援助，苏焕智仍于22日晚间参加“台湾之友会”时表示，没有派系包袱，当选反而好做事；而且他绝对不选2016年台湾地区领导人选举，要做个单纯抬轿者，力拼两年后的七合一选举。　　有民进党支持者私下质疑苏焕智的台湾知名度不高，他反问，三个月前也没人认识林书豪？他之前当台南县长，全心经营县政，因此后来新记者对他比较陌生；但他过去担任“立委”期间，也是个明星“立委”。　　虽没有派系支持，苏焕智仍表示有信心可以充分发挥每一位党内明星的能量。他说，自己是负责扛轿的，若担任党主席绝不会参选台湾地区领导人，这样民进党才会团结。　　苏焕智还说，他会兴起“苏来疯”，带着民进党打赢后年选战，再赢得下届台湾地区领导人选举。

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编辑:李文信

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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。。

“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”

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最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”

同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。

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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。

黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。

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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）

众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。

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伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。

胡凌洁上海市龙舟协会会长

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在胡凌洁看来，赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合，前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。

内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。

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据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”

对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。

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“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。

“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”

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“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”

同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。

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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。

他还表示，目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多，第一是人力资源比较充足，第二是大家重视，这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”