约宝宝“维基解秘”创始人约宝宝阿桑奇拒绝澳洲领事帮助
“维基解秘”创始人约宝宝阿桑奇拒绝澳洲领事帮助
你是否有过这样的感觉？
8月20日电 据外媒报道，澳大利亚外长鲍勃•卡尔(Robert John Carr)近日称，维基解秘网站创始人阿桑奇拒绝了澳大利亚为其提供约宝宝的领事帮助。 卡尔表示，澳大利亚驻英国使馆人员与41岁的阿桑奇联络过8次并讨论了各种问题，最后一次谈话是在厄瓜多尔向其提供政治避难的前两天，但阿桑奇拒绝了澳大利亚提供的领事帮助。 尽管目前阿桑奇仍躲藏于外国使馆，厄瓜多尔也为其提供了政治避难，但英国仍打算逮捕阿桑奇将其引渡至瑞典。 据悉，阿桑奇涉嫌于 2010年8月在瑞典实施强奸和性骚扰，当年11月瑞典警方宣布国际通缉阿桑奇。2010年12月阿桑奇在伦敦被捕。英国最高法院6月驳回了阿桑奇提出的关于重新审议将其引渡到瑞典决定的请求。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴立功
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。。
国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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因此，黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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那么，多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢？
此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
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梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。