人与畜禽CORPORATION...北京全市普降大雨, 今夜人与畜禽CORPORATION...雨不停
北京全市普降大雨, 今夜人与畜禽CORPORATION...雨不停
早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
新京报讯（记者人与畜禽CORPORATION...王景曦）今天上午开始，一场雷雨把北京“浇透”。目前北京全市降雨量已达大雨级别，西南、西北部出现暴雨。预计降雨将持续到明天上午。 据市气象台发布，12日10时至16时降水量（毫米）：全市平均25.0，城区平均(朝，海，丰，石，东，西)24.6；西南（门，房）37.3，西北（延，昌）32.1，东南（通，大）20.6，东北（密，顺，平，怀）13.4；城区最大朝阳循环经济产业园站52.1，全市最大门头沟达摩庄135.2，最大小时降水强度门头沟洪水峪64.0毫米/小时（12日12时-13时）。 7月12日10时-16时北京市降水量分布图。图/北京市气象台 根据我国气象标准，12小时内降雨量达到15.0毫米-29.9毫米即为“大雨”，降雨量30.0毫米-69.9毫米为“暴雨”。按照这个标准，北京全市平均已达大雨量级，北京西南部、西北部雨量更大，为暴雨级别。 北京市气象台预计，今天傍晚到夜间阴有中雨，局地暴雨，伴有雷电，南转北风一二级，最低气温22℃；明天白天雷阵雨转阴，北转东风二三级，最高气温28℃。 今天北京连发六预警：雷电黄色预警、暴雨蓝色预警、大风蓝色预警、地质灾害气象风险蓝色预警、积水内涝（蓝色）预警、山洪灾害蓝色预警。当前降雨将持续至明天上午，局地短时雨强较大，注意防雷避雨和交通安全，尽量避免山区出行。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:郝爱民
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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。。
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）
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胡凌洁上海市龙舟协会会长
那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
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他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”
在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
在胡凌洁看来，赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合，前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。
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“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”
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“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判