最美周芷若周海媚美另类减肥指南引热议 提倡跳过早餐最美周芷若周海媚、洗冷水澡
美另类减肥指南引热议 提倡跳过早餐最美周芷若周海媚、洗冷水澡
中央气象台今天18时发布台风橙色预警：今年第4号台风“泰利”(强热带风暴级)的中心今天(16日)下午5点钟位于我国广东省湛江市东偏南方向约530公里的南海北部海面上，就是北纬19.4度、东经115.0度，中心附近最大风力有11级(30米/秒)，中心最低气压为980百帕，七级风圈半径280-300公里，十级风圈半径50公里。
早上不吃饭、洗冷水澡、喝黑咖啡……美国运动学家威尼斯·A·富尔顿在最美周芷若周海媚新书《六周达到惊人效果》中推荐一系列非常规减肥法，承诺让你在短期内“比所有朋友都苗条”。尽管招致不少批评，新书迅速爬上同类书籍畅销榜。 跳过早餐 富尔顿说，这本指南以专为重量级客户制定的减肥计划为基础，结合营养学、生物化学、遗传学和心理学知识，帮助读者短期内最多减掉9公斤脂肪，去除橘皮组织。他在过去十多年间指导不少好莱坞明星快速瘦身，以便在走红地毯时呈现骨感美。 传统减肥法倡导少食多餐，富尔顿认为，这不利减肥，鼓励节食者一日三餐，不过不是正常的三餐。他认为，早餐可以跳过，改在上午10时吃第一餐，这样有助促进新陈代谢，燃烧身体储存的脂肪。 他在书中援引法国研究人员2000年刊登于《英国营养学杂志》的报告称，吐司、酸奶和水果构成的高能量早餐其实有碍一天中的脂肪消耗。 新奇方法 富尔顿在新书的《裸泳》一章中说，早晨洗一个冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮组织。 澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道，身处冷水能使身体超速代谢，消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道，曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。 他说：“如果你不敢整个身体浸入冷水，可以只尝试双腿。” 此外，咖啡如果饮用恰当，是消耗脂肪的好工具。他说，咖啡因促使脂肪细胞内物质进入血液循环，以供肌肉消耗。 不过，他提醒说，早晨饮用咖啡不能添加糖或牛奶，否则会促进胰岛素分泌，“胰岛素告诉身体，食物进来了，这样脂肪细胞就不会让内部物质流出去”。 富尔顿还在书中提到，某些水果阻碍脂肪消耗，果汁和冰沙易致过度进食，西兰花所含碳水化合物可能超过可乐。 引发热议 富尔顿书中提及的某些减肥“秘诀”颇为另类。对此，他说：“多数人对非常规事物有着根深蒂固的害怕，需要一些勇敢者站起来，尝试新事物。” “当然，指南遇到一些批评意见，”富尔顿说，“我对一名医生说，‘早餐是一天中最重要的、要跳过的一餐’。他听过后生气地走开。” 英国《卫报》专栏作者玛丽安娜·柯比直言，这些指南“荒谬可笑”。 尽管批评不少，书籍依然热卖。自今年初出版以来，《六周达到惊人效果》迅速登上同类书籍畅销榜，在iTunes的销售成绩超过传统热卖书《杜坎纤食瘦身法》。(黄敏)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴家栋
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上海外国语大学国际关系与公共事务学院副教授郝诗楠是《智库与非传统安全：亚洲新治理方式》的另一位译者。他认为，智库研究不能脱离理论，当下智库研究的理论领域大有可为。智库要发挥更多的主观能动性，开展更具前瞻性、战略性的问题研究，要搭建更多的非官方信息交流渠道平台，发挥智库二轨外交功能。要加强智库人才培养，探索学术人才和智库人才培养的互融，在研究生教育期间就尝试让学生既学习理论又能接触智库研究。。
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华东师范大学人才发展战略研究院院长吴瑞君介绍，近年来学校在人才学基础理论、中国特色人才学学科建设、海外引才、海归人才、高水平人才高地建设等方面已取得了一系列突出的研究成果。未来研究院将聚焦我国人才战略与人才发展重大问题，开展多学科、交叉型研究，为国家和地方人才工作提供决策咨询和建议，努力建成一个“开放、跨界、融合、创新”的平台型科研与人才培养机构。
1964年7月17日的文汇报上，几个大字赫然写着“蕃瓜弄棚户区居民敲锣打鼓迁新居”“第一期工程已建成五层大楼十幢，水电煤气与卫生设备装置齐全”。
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（闵行区政协供图）
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《影之道》将不同的建筑案例搬到了现场。当人们步入位于深圳福田中心区的增量美术馆时，这间街边美术展亭投下的简洁而有层次的阴影，仿佛喧嚣城市中的“都市露营地”。采用经典的十字布局的颐园养老社区接待中心，为适应本地气候而采用架空灰空间并开放地面，消除了建筑的封闭感，现代性、日常性、气候性在这里相互碰撞而又自由流动。在龙华观湖公园里，蜿蜒流畅的“S云廊”于一片绿意中以“家具单元+盖顶+立柱”的活性空间组合，构建出当代复合型社交场所……
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下一步，亭林镇还将积极探索发展新模式，不断拓展党建联建领域，持续增强基层治理活力，加强“校地合作”的资源协同和成果转化，在与浦南地区“兄弟镇”的同心协力与同频共振下，共同打造跨区域、高效能的基层治理“共同体”。
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建成以后效果图。静安区供图。
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上海社科院智库研究中心早在2010年就组织科研力量编写和翻译一系列全国最早的智库研究著作，其中就有对国际智库的专门研究。之后，中心先后访问美国、英国、德国、荷兰、马来西亚、印尼、柬埔寨等地，与多家国际知名智库专家学者开展交流研讨。还在英国、美国、荷兰发布中国智库报告英文版，积极推动中国知识、经验“走出去”。为了把世界一流智库专家的观点与学识引入国内，中心目前已出版了7本译著，包括《新保守主义与美国外交政策》《智库的催化作用：转型国家的改革之路》《北部之光：加拿大智库概览》《智库能发挥作用吗？》《美国与欧盟智库：华盛顿与布鲁塞尔政策研究机构比较》《欧洲智库政治》《智库与非传统安全：亚洲的新型治理方式》，还有1本正在翻译推进中。“希望这套丛书可以从不同维度为大家了解各国家地区智库发展打开‘一扇窗户’，为中国特色新型智库体系建设，借他山之石，谋更好发展。”上海社科院智库研究中心副主任唐涛在主持会议时表示。
“现在买菜都要走路去菜场。我们现在老了，腿脚不灵，过个马路很不方便的。”老了以后，周建华腿脚不便，觉得蕃瓜弄眼前的生活愈发不便利了，他也期待着以后住进电梯房的一天。
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东方网7月16日消息：近日，北大学者、《百家讲坛》主讲人赵长征出版新书《春秋车战》。这本书以《左传》《史记》等经典史料为纲，系统梳理了战车的发展史和春秋时期的战争史，并从独特的技术视角解剖春秋军事。因其内容严谨、扎实、有深度，被军事史家黄朴民誉为“改变冷兵器时代军事细节研究长期滞后的现状，填补了学术上的重大空白。”甫一出版，便在某知名网站历史新书榜排行榜第二，引发了读者群体的强烈关注。
最终，何勇在屋内设置了不少“诱饵站”，吸引外出觅食的工蚁将“好吃但微毒”的食物带回蚁穴。经过一两个月的“麻痹”，整个巢穴的白蚁都会“自己灭掉自己”。