环保动向-

科普｜产后遇上炎炎夏日，教你硬核防晒，和杨贵妃的一㚫毛A1阳光say嗨！

从高速公路来看，沪杭甬高速抬升工程、宁波沈海高速改建工程、温州瓯江特大桥改建工程等一批高速公路建成通车。杭州地铁三期全面建成，总运营里程达到516公里，跟筹办亚运会之前比增加10倍，总里程数跃居全国第6位。

　　随着宝宝的降生，新手妈妈们开始了全新的生活。在这炎炎夏日里，宝妈们的防晒是不可忽视的一环，新手妈妈们在生完宝宝后皮肤会有很大的变化，体内的内分泌处在渐渐恢复的过程中，也非常容易出现雀斑、蝴蝶斑等皮肤现象。本来皮肤已经很脆弱了，还要被晒黑！这可怎么办？正确的防晒方法以及选择合适的防晒产品，有助于宝妈们拥有健康美丽的肌肤。今天就和宝妈们一起聊聊炎炎夏日防晒的正杨贵妃的一㚫毛A1确打开方式！　　首先，防晒主要防什么？其实防晒就是防止紫外线进入皮肤真皮层，一旦进入真皮层会使皮肤中的胶原或弹力纤维等进行破坏，这样会导致色素合成，从而皮肤变黑与老化，继而皮肤细纹产生。那什么又是紫外线呢？紫外线是一种看不见的威胁，它主要分为UVA和UVB两种类型。UVB主要引起皮肤晒伤和红斑，而UVA则能够穿透皮肤深层，引起皮肤老化和皮肤癌等严重问题。怀孕期间，女性的雌激素水平会发生明显的变化，使得肌肤更加敏感脆弱。产后肌肤可能因为雌激素水平的下降而更容易受到紫外线的伤害，从而造成肌肤敏感性增加，色素沉着风险增加，皮肤老化加速，皮肤癌风险增加。　　日常防晒和产后防晒有一些区别，主要体现在皮肤状况、使用产品的选择及其成分、以及护理的侧重点上。　　皮肤状况：产后皮肤更敏感脆弱，容易出现色素沉着（黄褐斑）、色斑和干燥。　　产品种类：产后防晒霜要选择成分温和、低敏感的防晒产品，避免使用含有刺激性化学成分的防晒霜，如含有氧苯酮等成分；推荐使用物理防晒产品（如含有氧化锌或二氧化钛），因为这些成分较为温和，对敏感皮肤更友好。　　防晒指数：建议选择SPF30以上的防晒产品。　　成分关注：建议选择含有保湿成分的防晒产品，如透明质酸、甘油等，以帮助维持产后皮肤的水分平衡。　　护理重点：　　1、结合产后皮肤的护理需求，使用适当的护肤品，帮助皮肤恢复健康。特别关注脸部、颈部、手臂等容易出现色素沉着的部位。　　2、产后皮肤需要更多的保湿和修复，结合使用温和的保湿霜和修复精华，帮助皮肤恢复。　　3、尽量避免在紫外线强烈的时间段（上午10点到下午4点）外出，必要时采取物理防晒措施，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。　　注意事项：　　1、避免使用可能影响哺乳的成分，确保对婴儿安全。　　2、产后皮肤较为敏感，使用产品前可以先在小面积皮肤上测试，确保不过敏或刺激。通过以上这些区别和注意事项，可以更好地进行日常和产后的防晒护理，确保皮肤健康。　　宝妈们最好把物理防晒和化学防晒相结合，以获得更全面的防护效果。　　防晒锦囊1：物理防晒　　太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒服、长裤等都是必备的防晒工具，选择专业的防晒衣物，轻薄透气的面料、紧密的编织结构是防晒最好的选择，是阻挡强烈的紫外线和防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是最好的。　　防晒锦囊2：涂防晒霜　　就算打了遮阳伞、穿了防晒服，还是需要涂上防晒霜。一款合适的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。　　产品选择：保证产品的品质和安全性。可以通过查阅产品的评价、咨询专业人士来选择适合自己的防晒产品。选择防晒产品时，应避免含有潜在有害成分的产品，如某些化学防晒剂、香料和酒精等。尽量选择标明“无香料”、“无酒精”、“敏感肌适用”的产品。　　涂抹时间：防晒产品不能出门前才涂抹，要至少提前20分钟到半个小时使用。实际上，这主要是针对化学防晒产品而言，因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂，涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。外出的时候一定要“补妆”，特别是在早上和中午阳光最为强烈的时候，更需要注意及时补涂。不是越凉快的地方紫外线越低，比如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的“功力”也同时达到了极点。所以，还需要每小时补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。　　涂抹方法：防晒产品用到一定的量才有效果，多到哪种程度才算够呢?全脸加上脖子的用量达到一毫升，才能达到它所标志的防晒有效时间。涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，其实这些皮肤也是很嫩的，尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。　　防晒锦囊3：从内而外　　合理的饮食也能帮助肌肤抵抗紫外线伤害。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如：番茄、胡萝卜、坚果等，有助于提高皮肤的抵抗力。避免高糖、含有咖啡因及酒精的摄入，会刺激黑色素的生成。　　防晒锦囊4：防晒误区　　晒后不能用热水洗脸：如果在外晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能让毛孔收缩，肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片潮红甚至长出晒斑。　　晒后修复：如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的护肤品往脸上涂，否则非常容易引起过敏。　　阴天也要防晒：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品是错误的。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。　　防晒用品指数和防晒效果不成正比：指数过高的防晒用品易阻塞毛孔，不利排汗，故而擦上后会感觉不适，不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合选用不同防晒指数的用品。　　最后，小编要和宝妈们总结一下，产后防晒不仅是为了美容，更是为了保护肌肤健康。同时，也提醒宝妈们，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动同样不可缺少，希望每一个宝妈在这阳光明媚的夏日里，在保护好宝宝的同时，依然貌美如花，乘风破浪！　　作者：左瑛、段霞上海市第一妇婴保健院

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编辑:李四光

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“这个设计太贴心了，来到这里就像在家一样。”节目伊始，人民网主持人和宝洁特邀嘉宾、老爸评测创始人魏文锋走进宝洁北京研发中心消费者体验中心时，对这里温馨的家居装饰共同发出感叹。。

李盈莹打手出界、范莱克强攻出界，中国队挽救两个局点。李盈莹后攻得手帮助球队26:25获得赛点，格雷后攻得手挽救赛点。双方战至27平后，李盈莹后攻命中，许晓婷发球得分，中国队29:27拿下，总比分3:0获胜取得世联赛五连胜。

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斑翅果蝇的雌虫会在多种软皮水果中产卵，其幼虫在果实内取食，导致水果腐烂。据研究人员在新一期美国《国家科学院学报》周刊上发表的论文介绍，针对影响斑翅果蝇性别发育的dsx基因，研究人员将其修改成让雌虫无法正常产卵但对雄虫无影响的版本。实验发现，经过如此“修改”后，斑翅果蝇的绝大多数后代都会继承这个基因变化，实现“基因驱动”。

四是基于关键要素的价值获取能力。生产要素是任何一个产业最上游的竞争条件。初级生产要素是先天得来或只需要少量投资就能获得的，供给一般非常丰富，因而以初级生产要素为主要投入的企业，其溢价能力较弱，只能获得微薄的利润。高级生产要素的获取具有较高门槛，需要经过持续投资、开发而获得，能够提供充裕的高级生产要素的国家以及掌握高级生产要素的企业比较有限，因而以高级生产要素为主要投入的企业，其溢价能力很强，增加值率和利润率较高。制造业的产业结构需向高附加值的方向升级，产业发展要从以初级生产要素投入为主转向以高级生产要素投入为主。随着数字技术与制造业融合不断深入，数据成为关键生产要素。要高度重视制造业及相关领域数据的生产、传输、储存、交易、加工、利用，通过对数据要素的开发和掌控，增强制造业的竞争力、价值链掌控力和价值获取能力。

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（实习记者沈唯）

颜女士是中国女排香港球迷组织的一员，她情真意切地说，老一代人对中国排球的热爱感染了年轻一代，香港人对中国女排的情怀更像是一种传承。中国女排从不轻言放弃，带给香港球迷很多惊喜，这也一直带动着越来越多的香港球迷支持中国女排。

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习近平总书记关于“结合”特别是“第二个结合”的深刻阐述，进一步巩固了我们的文化主体性，增强了我们建设中华民族现代文明的坚定性和自觉性。文化自信来自文化主体性。有了文化主体性，就有了文化意义上坚定的自我，中国共产党就有了引领时代的强大文化力量，中华民族和中国人民就有了国家认同的坚实文化基础。习近平新时代中国特色社会主义思想实现了马克思主义中国化时代化新的飞跃，是中华文化和中国精神的时代精华，是“两个结合”的光辉典范，是党和人民奋进新征程的行动指南，也是创造属于我们这个时代的新文化的根本遵循。建设中华民族现代文明，最根本、最重要的就是坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，沿着习近平总书记指引的文化方向，推动文化繁荣、建设文化强国。