中国CHINAGARY武警网站朴槿惠就德国之翼空难中国CHINAGARY武警网站向德国西班牙元首致电慰问

朴槿惠就德国之翼空难中国CHINAGARY武警网站向德国西班牙元首致电慰问

2.“兴奋剂”要不得。睡前避免使用让大脑兴奋的物质，比如浓茶、咖啡、烟草等。

　　3月26日电 据韩媒报道，韩国总统朴槿惠26日向德国总理默克中国CHINAGARY武警网站尔和西班牙国王费利佩六世发去慰问电，就日前发生的德国之翼空难事故表示慰问。　　朴槿惠在致默克尔的慰问电中表示，此次空难事故中有多名德国公民，对此感到无比震惊和悲痛，对德国总理和所有德国人民、尤其是机上人员家属表示诚挚的慰问。　　朴槿惠在致费利佩六世的慰问电中表示，对机上人员家属表示深切慰问，希望西班牙人民在西班牙国王的领导下早日走出震惊与悲痛。　　当地时间24日，德国之翼航空公司一架从西班牙巴塞罗那飞往德国杜塞尔多夫的空客A320型客机在法国南部坠毁，机上有150人。

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编辑:郑义

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入夏以来，多地持续高温。长时间在高温环境中活动，不仅会带来情绪的不适，还对健康有很大影响。北京市疾控中心微信公众号发布提示，高温天持续，更需呵护老年人健康。。

遵照“简约、安全、精彩”的办赛要求，主媒体中心由主新闻中心（MPC）和国际广播中心（IBC）组合而成，其中1至3楼为主新闻中心，4至5楼为国际广播中心。进入媒体工作间，映入眼帘的是手绘信息板，上面有天气信息、赛程信息，场馆平面图等等。

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1.可导致疾病：菌血症、败血症、胃肠炎、骨髓炎、脑膜炎、血管植入物感染、骨关节感染。

至于肥胖、糖尿病、高血压、便秘等慢性病患者，可适当增加膳食纤维摄入量到30克/天，胃肠功能已经减弱的老人可以控制在18克左右。

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颈动脉位置最重要所以主要查颈动脉斑块

定期进行体检。建议每年进行一次甲状腺超声检查和甲状腺功能血液化验。35岁以上人群，尤其是女性，建议每年进行甲状腺功能检查和甲状腺彩超检查。备孕前，推荐女性筛查甲状腺功能、甲状腺自身抗体等相关指标；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查。当发现甲状腺肿大或感觉颈部不适，出现不明原因的怕热或怕冷、消瘦或水肿、月经改变、乏力、心悸、手抖、脱发等症状时，应及时就医。

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值得注意的是，晒背时要避开阳光强烈时段，上午最好在10点之前，下午要在3点之后，每次晒半个小时为宜，身体微微出汗即可。老人和孩子建议在上午晒背，儿童皮肤娇嫩，每次晒背15分钟至20分钟即可；老年人时间可适当延长，但不要长时间暴晒，更不要达到大汗淋漓的程度。第一次晒背，时间可以短一些，15分钟左右就可以，让身体逐步适应。如果没有不适感，可以适当延长时间，或分多次进行。晒背时，最好用遮阳伞、遮阳帽等把头部遮挡好，这是因为头部在中医来说是诸阳之会，阳气很旺盛的地方，晒多了太阳可能会引起上火。此外，眼睛也要做好防晒，避免紫外线对眼睛造成伤害。晒背不要一味追求高温，当温度超过35℃时就要谨慎，以免中暑和晒伤，也不建议空腹晒背。晒背时旁边可准备饮用水，适量补充体液消耗。晒完后，身体毛孔打开，需要在阴凉处休息，并及时把汗湿的衣服换下来，等汗停再进入空调房。

随着人们生活水平的提高，在体检中被查出“脂肪肝”已不是一件新鲜事。对此，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(以下简称“上海岳阳医院”)肝病科主任祝峻峰坦言：“近年来，随着物质生活的提高和饮食习惯的改变，脂肪肝发病率不断升高，并且越来越年轻化。”他指出，民众即使被查出有轻度脂肪肝，也必须及时就医进行干预。他告诉记者，脂肪肝是进展性的疾病，如不加以控制，会发展成脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。科学有效的治疗才能控制病情发展，甚至获得治愈。

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陈岩松表示，夏季想要预防风湿疾病发作，不要吹冷风、保持微微出汗。“在家时可以打开一扇窗户，保持室内空气适当流通即可，不要吹对流风。风湿患者在疾病没有发作时，可以在清晨或傍晚清凉时，通过习练太极拳、八段锦等增强身体抵抗力，也可通过艾灸大椎穴、足三里穴来增强身体阳气。”（记者高爽）

郭威解释，自限性是由于人体内的免疫系统可以抑制甚至杀灭病毒。“猴痘病毒进入人体之后，我们的非特异性免疫系统就会被调动起来，比如单核吞噬细胞、巨噬细胞等，它们会去扫除病毒，免疫力正常的患者一般2—4周可以完全康复。”郭威说，在非特异性免疫的过程中，免疫系统并不一定“认识”这个病毒，只要“感到”感染是外源性的，它都会启动以达到保护作用。

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另一项持续10年的跟踪研究也发现：在这项研究开始时，无论参与者的睡眠时长如何，运动量更多的人几乎都有着更好的认知功能，而在持续10年的跟踪研究中，情况则发生了变化：

夏季是四季中最炎热的季节，也给皮肤带来了诸多挑战。湿热的环境让皮肤代谢加快，容易出油、多汗，油腻的感觉让人难以忍受；骄阳似火，暴晒极易造成日晒伤，导致皮肤发红、变黑。

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1.可导致疾病：脓毒血症、感染性心内膜炎、肝脓肿、腹膜炎、盆腔炎、泌尿系统感染。

《方案》明确，发现猴痘疑似病例和确诊病例应当及时转运至医疗机构进行隔离治疗，如临床症状明显好转，病变部位已结痂，可转为居家隔离治疗；病情较轻且具备居家隔离治疗条件的确诊病例，经医疗机构与疾控机构联合评估后，可直接采取居家隔离治疗。

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国家卫生健康委数据显示，截至2022年底，我国60岁及以上老年人已达2.8亿。据测算，预计“十四五”时期，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，在总人口中的占比将超过20%，我国进入中度老龄化阶段。而到了2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。在我国老年人群体中，“长寿却不健康”的问题较为突出，增龄伴随的认知、运动、感官功能下降以及营养、心理等健康问题日益凸显，带病生存、多病共存的情况十分普遍。调查显示，目前我国失能以及部分失能老年人约有4000万。

观察触摸。对着镜子观察，看颈部两侧是否对称、肿大；也可以含一口水，用手指触摸颈部下方，将水吞下去看颈部是否有突出的小肿块。

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大部分睡眠障碍患者，如失眠障碍、梦魇障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、不安腿综合征、物质或药物所致的睡眠障碍等，都有睡眠质量下降等问题，毋庸置疑，“垃圾睡眠”会很大程度地影响我们的身心健康，以及日常生活与工作能力。

饮用咖啡与茶可降低相关疾病的发病风险。新加坡的一项研究表明，长期（≥15年）饮用茶可以降低社区老年人的抑郁症和焦虑症。荟萃分析发现，饮用咖啡和茶可降低患抑郁症的风险。另外，酒精也具有致郁作用，不可过度饮用。

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饭前饭后不要吃

1.可导致疾病：菌血症、败血症、胃肠炎、骨髓炎、脑膜炎、血管植入物感染、骨关节感染。