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文/李盛楠(北京口腔医院)

　　新京报讯据北京市气象局消息，预计当前至9日11时，延庆、昌平、门头沟、房山、海淀、丰刻晴大战史莱姆隐藏网站台、石景山、西城、东城、朝阳、顺义、大兴、通州有分散性雷阵雨天气，局地短时雨强较大，请注意防范。

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编辑:孙应吉

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不同场景的防晒霜应该如何选择。室内活动，比如日常生活通勤、居家办公选择SPF15，PA+。室外活动根据不同情况选择不同系数的防晒霜。直接在阳光下活动时间较长，选择SPF≥30，PA++；春末或夏季在阳光、雪山、海滩、高原等环境下，选择SPF≥50，PA+++。李敬主任建议，皮肤出现严重过敏、红肿热痛等不适反应时，建议不要涂防晒霜，以物理防晒为主，如遮阳伞、宽檐帽、墨镜等。。

2.45岁后肠癌筛查——肠镜。45岁以上无症状人群，40岁以上有两周肛肠症状，比如大便习惯改变（便秘、腹泻等）、大便形状改变（大便变细）、大便性质改变（便血、黏液便等）、腹部固定部位疼痛情况，应该进行一次肠镜检查。

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日常生活中如何保护甲状腺和预防甲状腺疾病？建议战友们注意以下几点。

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益生菌可以调理胃肠病、过敏，且具有良好的抗炎症作用，能够纠正免疫失衡。最新研究发现，益生菌无论是单独服用还是与益生元联合服用，都可能有助于缓解焦虑、抑郁情绪。

大暑节气，适当的“晚睡早起”，等待大自然阳气潜藏。空调或电风扇调节睡眠模式，但切记不能对着空调或电风扇长时间直吹，注意腹部、背部保暖，略加薄被，以免感寒，导致腹泻腹痛、浑身无力、关节酸痛等症候。早上顺应大自然阳气的升发，宜早起，在清晨无阳光直射的场地进行适量的运动，如散步、八段锦、太极拳等，微微出汗即可，以维持人体气机上下通达，以助脾运。

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我国是肝癌发生的重灾区，患病率和死亡率占亚洲近70%，居亚洲之首。肝癌的发病比较隐匿，等发现确诊时一般都到了中晚期，治疗效果较差，预后也不好。肝癌那么可怕，但是癌症是可以预防的，合理膳食、均衡营养，是预防肝癌关键的措施之一。

而连日来，“山河大学”“淄博烧烤”等热点事件引发的商标抢注也是社会关注的热点。商标抢注问题，又一次走到了社会聚光灯之下。

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甲状腺疾病的表现和诊断

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大量实验研究表明，过长的睡眠时间，往往会增加患病的几率，尤其老年人应该注意这一点。睡眠过多会有哪些危害？

一旦得了感染性疾病，又进一步降低了免疫力，原有的慢性病变得更加难以控制，导致老年人的病情复杂化，临床治疗更为棘手，增加住院和死亡风险。

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花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉毒素B1有强烈的致肝癌作用。

“平台的启用，解决了基层‘一事多做’‘数据多头填报’的大问题！”广东省中山市石岐街道综合行政执法委员会有关负责人口中的平台，是广东在全国率先实现省市县镇四级行政执法主体上线应用的“广东省一体化行政执法平台”（以下简称“粤执法”）。这个平台的背后，有广东省司法厅行政执法协调监督处三级调研员曹智勇夙夜在公、废寝忘食的一段激情岁月。

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我们知道胰岛素的分泌会引起细胞消耗的葡萄糖增多，导致糖水平降低，还可抑制肝脏释放葡萄糖入血。而胰高血糖素的作用则与胰岛素相反，可加速肝脏糖异生过程，促进脂肪组织释放脂肪酸。

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老年人群的多病共存一般有两种情况，一种是多病平行，比如可能患有高血压也有腰腿痛，还有一种是多病之间相互作用。专家指出，糖尿病、高血压等常见慢性病在不同程度上降低了老年人，特别是高龄老人的免疫力，导致他们更容易并发慢阻肺、带状疱疹等感染性疾病，以糖尿病患者为例，患带状疱疹风险增加约84%。

“患者不应根据症状自行判断疾病轻重，更不要盲目用药，尤其是老年人。”孟庆义一再强调，临床医学比想象的要复杂得多，一旦判断错误就是一条人命。有症状时，哪怕到医院后确诊无碍，也比错误判断遗憾一生要好得多。（记者雷妍）

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北京市疾控中心专家介绍，蚊虫繁殖需要适宜的温度和水体环境，蚊虫叮咬活动也需一定的环境条件。“蚊子活动比较适合的温度一般在20℃到35℃左右。温度过高或过低，蚊子的活动都会受到限制。蚊虫的活动降低了，跟人接触的概率减少，所以市民被蚊子叮咬的机会也随之变少。”

盛夏天气炎热，走在室外感觉要被融化，来杯冰凉甜爽的冷饮，简直不要太舒服。