LINODE成熟IPHONE奥巴马吸取首辩教训LINODE成熟IPHONE火力十足 多次打断对手讲话
奥巴马吸取首辩教训LINODE成熟IPHONE火力十足 多次打断对手讲话
如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
10月17日电 据外电报道，美国总统候LINODE成熟IPHONE选人第二场辩论16日晚在纽约州霍夫斯特拉大学举行。两位候选人辩论一开场便火药味十足，奥巴马尤其积极活跃，猛烈指责对手罗姆尼的政策和“谎言”，试图扭转首场辩论中出师不利的劣势。 辩论开始几分钟后，奥巴马和罗姆尼就在石油开采等能源领域的计划和政策展开对攻，互相指责对方扭曲了自己的见解。奥巴马表示，罗姆尼的政策只有一个要点，那就是位于顶端的人能够享有特权，不受规则约束。 罗姆尼在回答有关就业问题的提问时表示，他为普通美国民众在过去4年中的痛苦挣扎感到痛心。罗姆尼指出，他深刻了解为创造就业、让每人享有应有的机会而付出的努力。 奥巴马的反驳铿锵有力，他抨击罗姆尼反对自己提出的汽车工业救助计划，并称这项计划拯救了百万个工作岗位。奥巴马说，罗姆尼所说不实，他只希望(工人们)破产。 在税收问题上，奥巴马称罗姆尼只希望为富人减税，加重一般民众的负担。而罗姆尼则声称，他的税收政策能够使中产阶级获益。 可能吸收了首场辩论的教训，奥巴马在此次辩论一开始就火药味十足，明显意在主导辩论强势地位。而罗姆尼也并未示弱，两人已多次打断并反驳对手的讲话。 奥巴马阵营辩论前就已表示，总统在这场辩论中会“强力出击”，一改首场辩论中不温不火的表现，对胜利志在必得。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:章汉夫
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不过，如果因此放弃你的健身计划，就太可惜了。。
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如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
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龙舟赛事悄然走红，背后的原因是什么？上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候？对上海市民来说，赛龙舟文化意味着什么？
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。