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防晒第二条是跑完后，一定要第一时间及时清洗脸部和胳膊。洗澡、洗脸、洗胳膊、腿，一个是洗掉留存的紫外线，一个是降降温，有条件或者愿意的，洗完后脸上再敷上一个补水面膜。看到这，有人会问，面膜用不用先在冰箱里冷藏？我的建议和体会是不用，就用常温的就足够了。敷面膜的目的是及时补水。从中医角度看，脸部行走胃、小肠经等经络，用面膜冰敷对身体并不友好。

　　中证智国产❌❌❌❌HDvideo能财讯　　以本次披露业绩预告均值计算，公司近年市盈率（TTM）情况如下图：　　资料显示，公司针对行业客户的产业数字化转型需求，提供从规划设计、建设到体系运营的成熟的数字化解决方案和服务公司，主要业务分为以智能算力服务为代表的新基建业务和自主产品及行业解决方案业务。　　报告期内，归属于母公司的非经营性损益金额预计约-10000万元到-15000万元，较上年同期1321万元人民币大幅减少，主要由于公司投资的　　以本次披露业绩预告均值计算，公司近年盈利情况如下图：　　指标注解：　　市盈率　　=总市值/净利润。当公司亏损时市盈率为负，此时用市盈率估值没有实际意义，往往用市净率或市销率做参考。　　市净率　　=总市值/净资产。市净率估值法多用于盈利波动较大而净资产相对稳定的公司。　　市销率　　=总市值/营业收入。市销率估值法通常用于亏损或微利的成长型公司。　　文中市盈率和市销率采用TTM方式，即以截至最近一期财报（含预报）12个月的数据计算。市净率采用LF方式，即以最近一期财报数据计算。　　市盈率为负时，不显示当期分位数，会导致折线图中断。　　（文章来源：中国证券报·中证网）

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编辑:范长江

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动物“皮”其实包括着真皮、脂肪、淋巴。真皮可以吃，因为富含胶原蛋白，但其他两种就不推荐吃了。以五花肉为例，最上面那层薄薄的、很有韧性的皮，其实就是真皮。。

据胡文辉介绍，国家知识产权局连续三年发布政策文件，释放从严治理信号，会同各有关部门从法律制度、商标代理、审查把关、保护运用等方面综合施策，实现了商标恶意注册行为治理的协同联动。我们持续完善商标审查审理标准，强化信息化技术应用，关口前移严打囤积行为，末端限制违法转让牟利，构建了全流程治理工作体系，将绝大部分商标恶意注册行为遏制在源头，使其无法得到注册授权，最大程度避免了波及生产、经营活动和消费市场等社会公共领域，有力保障了创新主体、经营主体和消费者的权益，提振了市场信心。

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敲黑板

过度高温油炸、烧烤会使食物产生致癌物质，也是肝癌的诱发因素之一。

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注意睡眠。甲状腺过度分泌甲状腺激素，会刺激中枢神经系统，导致失眠。如果长期在睡眠后感到疲劳或睡眠时间比往常多，可能是甲状腺功能减退。

“E”——Eyes指眼睛，突发的视力变化，视物模糊；

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运动需坚持，每个人都应该根据自己的兴趣和身体状况，找到适合自己的运动，并且长期坚持。

“炎炎夏日，有些人会过度吹空调和风扇，对于风湿患者来讲，这很容易诱发疾病复发；对于没有风湿的人，也有可能引起疾病发作。此外，想通过泡温泉、蒸桑拿等方式出汗来预防风湿疾病也是不科学的。因为上述做法反而容易让关节受到邪气侵袭。”陈岩松说。

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第三，在晒太阳时需要佩戴和使用常规的防晒用品，例如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜等。

5.菌藻类：菌藻类食材可选海带、木耳、紫菜等。干菌类膳食纤维含量较高，如干松蘑为47.8克/100克、干冬菇为32.3克/100克、干木耳为29.9克/100克。

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此外，烈烈夏日里，各位矫正牙齿的大小朋友，切勿啃咬冰块、冰棍儿等硬物，避免矫治器的损坏和对牙齿本身的不良刺激。

运动需坚持，每个人都应该根据自己的兴趣和身体状况，找到适合自己的运动，并且长期坚持。

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清华大学附属北京清华长庚医院急诊科主治医师龚晓杰在接受《工人日报》记者采访时表示，中暑常表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、发热、胸闷、心率快、低血压、抽搐，甚至昏迷等，患者常到急诊、心脏内科、呼吸内科、消化内科、神经科等科室就诊。

1.高血压是蛛网膜下腔出血的主要原因。提重物或用力会导致大脑压力上升，从而致使动脉瘤破裂。

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答：对老年人，预防跌倒是十分重要的，这主要是由于跌倒的两个特点：第一，高发；第二，后果严重。首先，跌倒在老年人群中发生率高，在全世界范围内，每4个老年人中就会有1个发生过跌倒。我国的情况也不乐观，报道显示，65岁以上老年人有30%发生过跌倒，80岁以上老人有50%发生过跌倒，甚至有一半以上的老年患者不止一次跌倒。第二，跌倒的后果严重，被称为我国65岁老年人的“头号杀手”。一次意外跌倒事件，会导致一系列不良后果，例如骨折、出血、脑血管意外等，甚至卧床不起，生活质量急转直下。

杀灭方法：副溶血弧菌可以通过高温加热的方法进行消杀。如果用沸水灭菌，建议煮沸15分钟以上。

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甲状腺功能减退。甲减是由于甲状腺激素分泌不足引发的疾病，病因较复杂。碘摄入量不足是引发甲减的原因之一，目前这种情况较为少见。甲状腺自身免疫损伤引起的甲减称为原发性甲减，是常见的甲减类型。甲减的临床表现多样，常伴有怕冷、低血糖、低血压等症状。女性甲减还会引起月经过多、经期延长等情况。如果怀疑自己患上甲减，可抽血检查甲状腺功能。此外，如果血常规检查结果提示存在轻度贫血，也要警惕甲减的可能。在治疗上，甲减主要依靠持续用药，以维持甲状腺的激素水平和功能。

这些物质会引起过敏

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有的正畸友友觉得自己已经很用心刷牙了，但是每次复诊还是会被医生提醒说：“你牙齿刷得不够干净，刷得还不到位。”

今年以来，关于大学要不要开放、怎么开放、开放到多大程度，社会上已有很多讨论了，也有很多学校依然在坚持“严格管理”。开放当然会带来管理上的难题，但严格同样是有代价的：遍地的黄牛、说不清道不明的票源、内外勾结的暗箱操作，以及受损的社会形象，这些都是。在这个热闹的暑假过后，在蜂拥而至的人潮退去之后，这些学校在舆论中会留下什么样的身影，也颇堪玩味。