云缨拿枪奖励自己核心图山东省特种设备检验研究院集团有限公云缨拿枪奖励自己核心图司开展特种设备安全知识...
山东省特种设备检验研究院集团有限公云缨拿枪奖励自己核心图司开展特种设备安全知识...
今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
中国质量新闻网讯（记者朱文达）为切实强化安全生产工作，深入推进“守护特种设备安全，助力高质量发展”特种设备安全日主题活动，近日，山东省济南市历下区市云缨拿枪奖励自己核心图场监督管理局、历下区教育和体育局、山东省特种设备协会和山东省特种设备检验研究院集团有限公司（以下简称“山东省特检院集团”）联合在济南市历下区龙奥学校举办了一场特种设备安全知识“进校园”宣讲活动，旨在增强学生的特种设备安全知识，提高自我保护与应对能力。 此次活动邀请了山东省特检院集团特种设备安全领域专家王娟博士作为主讲人。王娟以其丰富的专业知识和生动的讲解，向师生们详细介绍了特种设备的种类，特别强调了关于电梯、游乐设施、索道等常见设备的安全注意事项，并结合实际案例分析了不当使用这些设备可能引发的事故和后果。 此次活动通过图片展示、情景再现等方式，让同学们直观了解特种设备的结构和运行原理。同时，活动中的互动问答环节，激发了同学们的兴趣和参与热情。现场气氛热烈，同学们踊跃发言，积极回答问题，对特种设备安全表现出浓厚的兴趣。 特种设备的安全与每个人的日常生活息息相关。此次“进校园”活动，不仅拓宽了学生们的安全知识储备，还进一步强化了学生们的安全意识，为构建安全、和谐的校园环境打下了坚实基础山东省特检院集团将继续发挥其公益性质，不遗余力地推动特种设备安全知识的广泛传播，同时提供专业技术支撑，以确保特种设备的安全运作，从而切实捍卫广大市民的生命与财产安全。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:刘乃超
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早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。。
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。
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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
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（仅供参考）
同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？