妈妈想孩子的歌曲妈妈想孩子的歌曲千年古乐“飞入寻常百姓家”河南博物院推动优秀传统文化创新性发展
妈妈想孩子的歌曲千年古乐“飞入寻常百姓家”河南博物院推动优秀传统文化创新性发展
事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。
◎本妈妈想孩子的歌曲报记者孙越 悠扬浑厚的编钟、古朴苍凉的埙、轻柔典雅的瑟、如泣如诉的箫……丝竹绕耳、金石铿锵之间，古乐声声入心。走进河南博物院华夏古乐团，就像走进历史的音乐厅，千年的天籁之音跨越古今，绵绵不绝。 每逢节假日，位于河南博物院主展馆一楼的华夏古乐团演奏厅总是座无虚席，一票难求。华夏古乐团自2000年成立以来，以音乐文物为基础，对中原地区古代乐器、服饰、乐曲以及演出场景进行复原和舞台演绎，带给观众“可以聆听的历史”，已经成为河南博物院的“网红”IP。 华夏古乐团的乐手们不仅是“演出者”，更是“研究员”。从8000多年前的骨笛，到5000年前的陶埙、4000年前龙山的特磬、3000年前夏王宫的铜铃，再到2000多年前的两周钟鼓磬瑟、管箫琴笙和1000多年前的歌舞乐俑……目前，华夏古乐团已复原重构从远古至唐宋时期古乐30多个品类1000余件，发掘、演奏古曲近200首。 古乐复原并不是一件容易的事，有些乐器甚至没有图片和史料记载，只能凭借仅存的文献资料还原。古乐器复制工作主要由华夏古乐团团长霍锟和乐器首席演奏家等人组成课题研究小组来完成，前期工作主要是搜集古籍资料、制作材料，以及制作工艺等。 “有时从古籍记载中很难找到有用的线索，比如琵琶，很难通过一张图片判断它的面板或丝弦是什么材质做成的，实物资料的匮乏和不易调查也给我们带来了一定的困难。”霍锟说，即便是已出土的古乐器，在复原时也需要通过精密的仪器对原文物进行形制大小、音乐性能、铸造工艺等全方位测量，再根据音乐学、美学、铸造业等专业领域的研究、调试，进而进行数据分析研究，在研究基础上进行方案设计、施工等，而这一切往往需要耗费两至三年时间。 来自8000多年前的贾湖骨笛，是河南博物院所有藏品中“年龄”最大的文物，也是迄今为止在中国发现的最早、保存最为完整的吹管乐器，被誉为“中华第一笛”。 为复原贾湖骨笛，重现远古之音，华夏古乐团启动了复原贾湖骨笛的项目。“别看它只是一个钻了几个孔的骨管，我们团队却耗时十几年才完成。”霍锟回忆说。全程参与复原制作的团队成员贺小帅见证了这支远古乐器的“重生”，“尽管仍有瑕疵，但音高、音色已经十分接近馆藏的贾湖骨笛了。” 复原古乐的同时，华夏古乐团也在拥抱未来。 在演出现场，河南博物院运用全息纱幕影像、LED多媒体屏幕等数字化技术，将大量考古、文物资料和研究成果，通过科技手段进行多维呈现，让观众在欣赏演出的同时，得以感受不同时代的考古、文物器物、历史场景；在云端，华夏古乐团运用数字化拍摄制作、互联网新媒体传播等技术手段，对现有的研究及复原展演成果进行数字化传播，搭建起古代音乐文化互联网传播特色优势平台“云端古乐厅”，让“古乐新声”传得更远。 华夏古乐团已经成为河南博物院推动优秀传统文化创造性转化、创新性发展的一个窗口。游客不仅可以在河南博物院欣赏复原古乐器演绎的《清平乐》等古曲，还有机会聆听1400年前的方响演奏《哈利·波特》主题曲、古乐版《夜空中最亮的星》、改编演奏流行乐曲《孤勇者》等。 “文化不是过去完成时，而是现在进行时，我们要继续探索，让展厅里的文物‘活’起来，让千年古乐‘飞入寻常百姓家’。”霍锟说。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吕文达
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此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。。
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众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。
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除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。
国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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除了运动心率，适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍，一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度，两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度，可以按10%的比率逐渐递增，每阶段锻炼6-8周，即可获得安全、最佳的效果。
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
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众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。