内衣柜办公室1-6中方机构披露美炮制对华虚假信息行动内幕，外内衣柜办公室1-6交部敦促美方停止对华污蔑抹黑

中方机构披露美炮制对华虚假信息行动内幕，外内衣柜办公室1-6交部敦促美方停止对华污蔑抹黑

在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。

　　中国青年报客户端北京7月8日电（中青报・中青网见习记者马子倩记者赵安琪）近日，中国国家计算机病毒应急处理中心、计算机病毒防治技术国家工程实验室和360公司发布公开报告，披露了美方自202内衣柜办公室1-63年以来集中炒作名为“伏特台风”的组织，在全球范围内开展对华虚假信息行动。对此，中国外交部发言人林剑8日下午在例行记者会上应询回应表示，中方强烈谴责美方上述不负责任的做法，敦促美方作出解释，并立即停止对中国的污蔑抹黑，以负责任态度维护网络空间和平与安全。　　林剑表示，事实上，今年4月，中方相关机构已经披露了美方出于地缘政治目的将“伏特台风”案例栽赃中国的丑闻。这份新报告进一步揭露，这项虚假信息行动是由美国国家安全局、联邦调查局等情报机构幕后策划，美国国会反华议员、美国多个联邦政府行政部门以及“五眼联盟”国家网络安全主管部门共同参与的一场舆论操控闹剧。　　外交部发言人林剑。图片来自外交部　　林剑指出，美方一直没有对中方机构上份报告作出解释，其国家安全局局长还在不停散播“伏特台风”的虚假信息。更有甚者，新报告指出，美国政府向相关网络安全企业施压，要求其篡改可以佐证“伏特台风”是勒索软件组织的技术报告，上演了一出现实版的掩耳盗铃、欲盖弥彰。　　“中方强烈谴责美方上述不负责任的做法，敦促美方作出解释，并立即停止对中国的污蔑抹黑，以负责任态度维护网络空间和平与安全。”林剑强调。

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编辑:林莽

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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”。

同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。

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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。

最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”

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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”

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这是中国龙舟公开赛（上海·普陀站）的精彩一幕。随着端午佳节即将到来，上海也迎来了一波“赛龙舟”的小高峰。据不完全统计，今年端午前后，从崇明的上海长江龙舟赛到滴水湖的国际学生龙舟赛，从迪士尼的心愿湖到青浦的淀浦河，至少20场龙舟赛事将在本市各区县上演。上海的河道热闹起来了！

其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。

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值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。

对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。

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“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”

在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”

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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。

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伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。

对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。

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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》

“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。

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除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。

作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。