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受台风“卡努”外围云系影响，青浦区今天多云到阴有时有阵雨或雷雨，局部地区有大雨，偏东风4～5级，阵风6级，明后天仍维持多云到阴有时有阵雨或雷雨天气，8月3-4日江河湖面地区阵风可增强到6-7级。

　　糖尿病患者由于糖从尿中大量丢失，易引起水和电解质的代谢紊乱。心血管疾病患者，炎热会刺激交感神经，加重心血管负担。这些都会增加中暑的发生风险，再加之患病所导致身体机能有所退化，体质相对虚弱，对高温的感知与调节功能变水影的怀孕训练游戏得迟钝，容易导致体内热蓄积而发生中暑。此外，慢病人群需长期服药控制病情，药物副作用也会增加中暑的风险。　　夏季由于气温升高，人体血管会扩张，血压降低，但高血压患者千万不要被“血压下降”的假象所迷惑。　　上海市疾病预防控制中心专家们特别提醒患者们，不能擅自停药或间断服药，否则会造成血压的过度波动，这不但会让之前的“抗击血压战”功亏一篑，还可能让情况更加恶化。不过，如果确实觉得血压偏低，或出现了头晕、乏力等症状，要及时就医，在医生的指导下适当减药。　　气温升高，人体出汗增多，血液浓缩，伴有动脉硬化的高血压患者易发生心脑血管意外。高血压患者应规律用药和定期监测。　　夏季室内的空调温度建议设定在26℃以上，保持室内温度恒定，避免直接对着出风口的冷风吹。在进出冷气较强的场所时，可以在进出口适应一下温度变化再出入，或者带一件薄衫，在冷气较强的环境下穿上。　　外出或运动归来，不要大口喝冰饮料或者洗冷水澡。　　夏天出汗量大，水分流失多，血液粘度增大，因此更要坚持低盐低脂的饮食习惯。钠盐摄入过多容易引起身体水纳潴留，导致血容量增加，进而升高血压。少吃油炸荤腥食物，防止血管堵塞，建议多吃新鲜蔬菜水果和蛋奶鱼虾等优质蛋白。不要吃得过饱，不利于消化吸收。　　适当减少运动量，并且可以将运动安排在气温较低的清晨或傍晚，但要注意的是，不要在起床后马上运动，以免发生清晨高血压。在运动种类上可以选择打拳、健走、游泳等运动，在运动过程中如出现不适要及时停止。　　通常一天建议饮水量为1500-1700毫升，夏季饮用量建议为通常的1.5倍。在夏天高温环境里人体水分排出量可达到3300毫升，大运动量锻炼时高达约6000毫升，因此要根据排出量调整饮水量，不要等口渴再喝，也不要运动完马上一次性大量饮水。　　饮用白开水或者含盐不超过1%的低浓度盐水能有效补充水分，也可以通过吃水果和蔬菜来补充。运动前后称体重，每丢失0.5千克，就要补充2-3杯水。睡眠时也会流失水分，所以睡醒后应饮用一杯水。　　夏季夜间气温也较高，可能导致睡眠质量不佳，血压波动增大，给高血压患者带来更大的隐患，如入睡之后迷走神经兴奋，血管收缩，夜间血压升高，导致出血性中风。因此要创造舒适的睡眠环境，保证充分的睡眠时间，提高睡眠质量。　　此外，外在的炎热气温会导致人出现心浮气躁，高血压患者更要注意保持平稳情绪，不要大喜大悲，让情绪坐上过山车，会导致血压的异常波动。

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编辑:孙念祖

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尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车都非常危险。。

提起警犬，大家的第一反应大多是“帅”“勇敢”……排爆、追踪、搜救样样精通，在成都大运会的安保现场总是少不了它们的身影，它们是忠诚可靠、骁勇善战的“无言战友”。8月1日，封面新闻记者梳理了成都新津公安战力满满的“汪汪队”的故事，零距离感受在大运安保中“警汪”队伍的忠诚与守护。

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希望能给年轻人一个改正的机会

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在丰富了孩子们假期生活的同时

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2017年启动的徐家汇空中连廊建设，可谓一圆商圈建设者和经营者们多年的梦想。截至目前，已建成贯通的空中连廊串联起了包括肇嘉浜路天桥、汇金百货、第六百货、美罗城、T20大厦、太平洋数码二期、东方商厦、港汇恒隆广场等徐家汇商圈重点商业体，为市民游客提供了市中心难得的“城市阳台”和新型漫步空间。未来空中连廊将与完成改造的太平洋百货、第六百货实现连通，在徐家汇商圈空中形成一条完整的“金丝带”。在建中的新鸿基上海ITC项目（即徐家汇中心）也已同步预留空中连廊接口。

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而有着工作需要的外卖小哥似乎已经对暴雨习以为常，淡定地将车停在屋檐下，拿出雨衣穿上，随后无惧风雨继续上路，很快消失在马路尽头。所以暴雨持续的时间不长，大约半个小时就宣告停止，再过一会，太阳也开始慢慢露脸。

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总台央视记者李琳：我现在在河北省邢台市水务局调度指挥中心。今天为止，河北省已经有11座大型水库超汛限，包括邢台市的朱庄水库。现在的流量还是比较缓慢，比昨天我们连线时每秒5500立方米的流速缓和了很多。

“未来十年，外滩金融集聚带新的发力点就在董家渡区域，这里预计将释放150万立方米的载体和空间。”杨国威介绍，目前，董家渡周边已成功引进一批高能级金融机构、科技创新型领军企业及龙头专业服务机构，产业集聚度持续提高，金融业态不断丰富，涵盖了要素市场、银行、证券、保险、基金、融资租赁、金融科技、私募股权等传统金融与新金融领域优质机构，地区规划目标和功能定位进一步加强。

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2021年8月，伴随美军仓皇撤离阿富汗，美国持续20年的军事行动给阿富汗造成了巨大的生命和财产损失，阿富汗各地基础设施脆弱，大量民众生活在贫困线下，很难有效抵抗自然灾害。因此，每当突发灾害来临，阿富汗经常遭受严重的人道主义危机。

明天上海继续受台风“卡努”外围偏东气流影响，依然是蓝天白云-乌云-雨切换的一天，风力依然较大，东北风4~5级阵风6级。全天气温在27~33℃之间。相对湿度95%~65%，体感有些潮湿闷热。

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