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在这里还要告诉大家一个有趣的现象:女性社会经济地位和受教育水平越高,抑郁症发病风险越小。这点可以这样理解:通常,受教育程度越高的女性,应对生活事件时接受比较全面,解决方案更多,心态也相对较好。
糖尿病患者由于糖从尿中大量丢失,易引起水和电解质的代谢紊乱。心血管疾病患者,炎热会刺激交感神经,加重心血管负担。这些都会增加中暑的发生风险,再加之患病所导致身体机能有所退化,体质相对虚弱,对高温的感知与调节功能变得迟钝,容易导致体内热蓄积而发生中暑。此外,慢病人群需长期服药控制病情百度云网盘资源,药物副作用也会增加中暑的风险。 夏季由于气温升高,人体血管会扩张,血压降低,但高血压患者千万不要被“血压下降”的假象所迷惑。 上海市疾病预防控制中心专家们特别提醒患者们,不能擅自停药或间断服药,否则会造成血压的过度波动,这不但会让之前的“抗击血压战”功亏一篑,还可能让情况更加恶化。不过,如果确实觉得血压偏低,或出现了头晕、乏力等症状,要及时就医,在医生的指导下适当减药。 气温升高,人体出汗增多,血液浓缩,伴有动脉硬化的高血压患者易发生心脑血管意外。高血压患者应规律用药和定期监测。 夏季室内的空调温度建议设定在26℃以上,保持室内温度恒定,避免直接对着出风口的冷风吹。在进出冷气较强的场所时,可以在进出口适应一下温度变化再出入,或者带一件薄衫,在冷气较强的环境下穿上。 外出或运动归来,不要大口喝冰饮料或者洗冷水澡。 夏天出汗量大,水分流失多,血液粘度增大,因此更要坚持低盐低脂的饮食习惯。钠盐摄入过多容易引起身体水纳潴留,导致血容量增加,进而升高血压。少吃油炸荤腥食物,防止血管堵塞,建议多吃新鲜蔬菜水果和蛋奶鱼虾等优质蛋白。不要吃得过饱,不利于消化吸收。 适当减少运动量,并且可以将运动安排在气温较低的清晨或傍晚,但要注意的是,不要在起床后马上运动,以免发生清晨高血压。在运动种类上可以选择打拳、健走、游泳等运动,在运动过程中如出现不适要及时停止。 通常一天建议饮水量为1500-1700毫升,夏季饮用量建议为通常的1.5倍。在夏天高温环境里人体水分排出量可达到3300毫升,大运动量锻炼时高达约6000毫升,因此要根据排出量调整饮水量,不要等口渴再喝,也不要运动完马上一次性大量饮水。 饮用白开水或者含盐不超过1%的低浓度盐水能有效补充水分,也可以通过吃水果和蔬菜来补充。运动前后称体重,每丢失0.5千克,就要补充2-3杯水。睡眠时也会流失水分,所以睡醒后应饮用一杯水。 夏季夜间气温也较高,可能导致睡眠质量不佳,血压波动增大,给高血压患者带来更大的隐患,如入睡之后迷走神经兴奋,血管收缩,夜间血压升高,导致出血性中风。因此要创造舒适的睡眠环境,保证充分的睡眠时间,提高睡眠质量。 此外,外在的炎热气温会导致人出现心浮气躁,高血压患者更要注意保持平稳情绪,不要大喜大悲,让情绪坐上过山车,会导致血压的异常波动。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴克俭
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炎炎夏日,你是否会感到食欲不佳,特别是熬完夜起床更加没胃口,时间来不及便直接忽略了早餐。广东实力中青年医生、广州医科大学附属第一医院肝胆外科副主任医师赵超尘提醒:偶尔缺一两次早餐也许问题不大,但长期不吃早餐,可增大诱发胆结石的风险。
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董军:我想可能还是他在建的过程中,收费的数额要比罚款的数额大。
中国医学科学院北京协和医院产科中心主任助理、协和之友产前诊断专科联盟秘书处蒋宇林处长发言。姚典供图
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四是“盖”。使用无菌纱布或棉质的干净布类覆盖,减少外界的污染和刺激。
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心脏瓣膜病的手术治疗从技术上主要分为两大类,即瓣膜置换和瓣膜修复。目前,经导管主动脉瓣置换术(TAVR)和经导管二尖瓣缘对缘修复术等微创介入治疗已逐步发展成熟,在临床获得推广普及并惠及广大患者,尤其是高龄高危患者。
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首先我们要知道,发热其实是人体有益的保护机制,尤其是在对抗病原微生物感染的时候。人体的免疫系统依靠白细胞、巨噬细胞等免疫细胞发挥作用,而这些免疫细胞不停地在人体中穿行,在某处有病原体入侵的时候,免疫细胞就向患处运动,以消灭致病因素。而当各种免疫细胞的数量以及活性增加时,人体就会开始发热,免疫系统也会得到大幅增强,所以说适度发热并非坏事。
每年暑假前,各地都会组织开展安全教育活动,其中重要的一点就是提醒中小学生不要参与野泳,如遇到溺水要学会自救。
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手法一:伪造金融监管部门文件实施诈骗。不法分子冒用国家金融监督管理总局名义,通过电话短信、快递信函、互联网等渠道,发布“P2P出借人风险专项清退通知”“金融平台清退通知”等虚假信息,引诱投资人通过所谓“官方回款渠道”进行“清退登记”。投资人注册登记后,不法分子再以需要缴纳保证金等作为回款条件,诈骗投资人钱财。
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清淡、适度、均衡饮食。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,不可一味追求减脂而拒绝主食,也不可嗜食肥甘厚味之品增加脾胃负担,导致脾胃运化功能失常,湿从内生。
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“三月三日天气新,长安水边多丽人。”春光明媚之时,唐朝的王公贵族、黎民百姓倾城而出,曲江池边烟水明媚,游人不绝。
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三是以提升绿色低碳智慧水平为重点,继续走好创新驱动之路,塑造航运业发展新优势。包括推进航运业全面绿色低碳转型、推进航运业数字化智能化转型等。