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北京医保个kiskiBlue触摸游戏人账户实现线上购药
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
从线上下单买药到医保个账支付，再到购药平台配送到家…kiskiBlue触摸游戏…即买即得的医保购药新选择，正给北京市参保人员带来更多便利。记者从北京市医保局获悉，7月1日起，北京市参保人员可在线上平台使用医保个人账户，从300家医保定点零售药店线上购买非处方药品。 北京市医保局相关负责人介绍，北京秉承“便民、利民、惠民”的服务宗旨，不断探索创新医疗保障服务新模式，在确保医保基金安全的前提下，积极推进药品线上支付试点工作。 据悉，参保人员使用医保个人账户线上购药时，药品费用由医保个人账户支付，配送费和包装费由个人支付，线上下单后购药平台即时配送药品。线上购药还支持北京市已备案家庭成员之间共济使用医保个人账户。目前，300家定点药店范围覆盖北京市16个行政区和经济技术开发区。 记者在美团平台上选择“看病买药”模块后进入“美团买药”，搜索“医保”进入医保专区，发现具体药品下方会有蓝色标识，提示消费者该药品支持医保支付。在京东平台，记者搜索“北京医保”,发现平台上定位的是北京市内地区，就会出现“线上医保购药”专区界面，并显示附近支持医保支付的药店。 相关平台负责人介绍，通过接入线上药店、增加运力、丰富配送手段等方式，不断扩大服务范围、保障配送时效，服务覆盖范围已由初期的北京五环内区域扩大至北京所有行政区域。 美团买药相关负责人刘楠介绍，随着北京线上医保购药规模扩大，美团买药已实现全城覆盖，常用OTC药品都可以医保个账支付。 北京市医保局提示，目前，线上购药仅支持购买非处方药。对于医生在院内开具的处方药，北京市参保人可以在开通了医保移动支付的医院通过手机线上进行支付购买。目前已有117家医院实现医保移动支付功能，有50家定点医院的自有应用（医院APP或小程序）上线了医保移动支付服务。 对于医生开具的外配处方药，参保人可到定点药店刷卡或扫医保码购买。下一步，北京市医保局将积极探索研究在购药平台线上购买处方药的工作，为参保人提供更多方便快捷的医保服务。 据悉，北京市在2022年就拓宽个人账户使用范围，参保人员个人账户资金可由家庭成员共济使用。家庭成员共济使用个人账户时，需具备两个条件：首先是参保人本人和共济的家庭成员须为本市参保人员，其次须进行个人账户家庭共济备案。参保人员线上可通过北京医保公共服务平台、“京通”小程序办理个人账户家庭共济备案，线下可通过各区经办机构窗口办理。备案成功后，即可共济使用个人账户线上购药。 北京市医保局有关负责人表示，未来将继续推进北京市线上购药医保支付相关工作，不断增加非处方药品线上支付定点零售药店数量，覆盖更广泛的区域，让更多参保人员享受到便捷高效的医保服务。同时，持续加强对定点零售药店医保基金使用的监管，开展对药店药品价格的监测，保障医保基金安全高效运行。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:赵德荣
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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。。
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
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最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”
一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
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其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
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“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
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“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”