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记者从兰州市西固区应急管理局了解到,6月24日21时39分左右,兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业,明火于21时50分左右扑灭,无人员伤亡,事故原因正在调查之中。
国精产品一品二品国精品69XX它是一串绿,一头扎进钢筋水泥的森林中。 必得是绿皮火车,车头是绿的,车尾是绿的,一节节车厢也是绿的。它总得有12节车厢吧,或许更长,从城市的外围,缓慢地驶入。一只从高空飞过的大鸟,看见了绿皮火车,像一条蚯蚓,或像一条绿蜈蚣,扭动身姿在爬行。 最好能拐个弯,这样你才能看出绿皮火车的小蛮腰有多么细长,它扭起来的样子,有多么性感迷人。幸运的是,绿皮火车进入任何一座城市,都至少要拐一个弯,它从不会直直地抵达位于城中心的火车站,即使人们想把铁轨铺成一条直线,你总得绕过一幢大楼吧,你总得避开一所学校吧,你总不能从一个热闹的菜市场横穿而过吧……你可不就得拐个弯么。绿皮火车太长了,本不善于拐弯,尤其不能急拐弯,所以,它在准备进入一座城市时,就早早地做好了拐弯的准备,如果你看一看地图,你就会发现,大多数的铁轨都是沿着一个抛物线,切入一座城市的,绿皮火车扭着腰的时候,比任何一个模特都迷人。 如若再能穿过一个山洞,那就给绿皮火车要进入的城市,又平添了三分的神秘感。很多城市都是有山的,山在城市的边缘,或城市的中心,都没关系,绿皮火车要么贴着山脚,甩一个大弯,尽情地展示自己的腰姿,要么就钻进隧道,十几秒或许更长一点时间后,突然从隧道里冒出来,给城里人一个大惊喜。 就算一个城市没有山,总有一条河吧,绿皮火车从桥上经过时,“哐当哐当”的响声落入河水里,能飘到很远的地方。如果你正好坐在窗口的位置,你就有眼福啦,能看到河水忽然不向下游奔流了,而是向你的身后奔涌,好像是绿皮火车的强烈振动,改变了河水的流向。 我第一次来杭州,就是坐的绿皮火车。二十多年前,铁路沿线还有很多低矮破旧的房子,我在围墙和矮房子之外,看到了一所学校,一个菜市场,几处工地,还有一个个道口,挤满了骑自行车的人,可能是因为等待太久,很多人面带焦虑,看着我们的绿皮火车驶过。绿皮火车所进入的杭州,是烟火气的杭州,也是人间的杭州,它是嘈杂的,忙碌的,凌乱的。不单杭州,那时候,你坐绿皮火车进入任何一座城市,感受都差不多。 如果绿皮火车是深夜进入一座城市,你看到的就只是一团一团的光,以及一座座黑漆漆的沉默的大楼。你看到的一幢居民楼的一户人家还亮着灯光,那粒橘色的灯光,也许正等待着这列绿皮火车里的一个人,如果你是回家,那么,这座城市里,一定也有一个亮着灯的窗,是等着你的。想一想,心里都是暖暖的。 绿皮火车的时代,已离我们远去。在杭州西站的站前广场上,停留着一个绿皮的蒸汽火车头,它最后一次进入杭州,进入火车西站,就再也不准备离开了。它是一粒绿,镶嵌在杭州这座城市铺天盖地的绿色中。(孙道荣)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李开富
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早起本想跑步,闹钟响后又决定下次再说;下决心减肥,可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实,这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。。
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众所周知,人的体感温度不仅受温度影响,还受到湿度影响。
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对中老年人来说,要想追逐内啡肽,保持快乐心态,只要坚持有计划和持续的有氧运动,让运动成为一种生活方式就可以做到。
那么,黄梅天如何跑步最科学?这个季节,对跑步装备又有哪些特殊要求?
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因此,黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
值得一提的是,有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉,不运动就会觉得不舒服,就是因为长期运动后,身体适应了内啡肽的分泌,一旦缺失,身体就会有警示反应。
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众所周知,人的体感温度不仅受温度影响,还受到湿度影响。
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如果选择爬楼梯,也是一种很好的有氧运动,可以有效锻炼腿部力量,增加心肺功能,加速血液循环,特别在雨天时,是一种便利有效的锻炼手段,老友们可以坚持重复这一选项。
在中国田协公布的跑步指南中,明确指出,黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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同时,黄梅天的气压偏低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人在运动过后很容易中暑。
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对于热爱健身的人来说,此时运动要注意监测好心率,可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式:170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时,心率最好控制在最大心率的55%—69%之间,锻炼效果会更好。
一般来说,中等偏上强度的运动,比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上,就能有效刺激内啡肽的分泌。
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在中国田协公布的跑步指南中,明确指出,黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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同时,黄梅天的气压偏低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人在运动过后很容易中暑。