黑料吃瓜如何健康过伏天？这份盛夏黑料吃瓜养生指南请收好

如何健康过伏天？这份盛夏黑料吃瓜养生指南请收好

李显龙称，因公众持续关注，尽管他对两位部长、新加坡的制度仍有信心，但他依然答应了两位部长提出的“独立调查”要求。李显龙决定要求贪污调查局开展正式调查，以明确有关事件中是否存在任何贪污或不法行为。李显龙委任了新加坡内阁最资深的部长——国务资政兼国家安全统筹部长张志贤——负责调查。

　　黑料吃瓜“长夏”一词首见于《黄帝内经》。在五行学说中，有木、火、土、金、水五行，中医学中配之以肝、心、脾、肺、肾五脏，五季中配之以春、夏、长夏、秋、冬五季。而中医上认为脾为人体的后天之本，此时人体阳气生发至体表，是脾胃最虚弱的时候，养护脾胃的同时，护住阳气是这个阶段的养生关键。　　北京中医医院院长刘清泉表示，比如说喝一点热饮，吃一点温阳的食品，老北京在这个时候特别爱吃一种膳食，就是胡椒热汤面，热汤面加点胡椒粉，这种湿热弥漫的气候，阳气很容易散出去，它散一点，我们补一点，它散一点，我们补一点，这叫养，养住阳气不至于下降。入秋以后，阳气进到体内，阴阳才能平衡，所以说在这个季节不做损伤阳气的事儿是根本的根本。　　中医认为，夏天适量出汗可以调和体内阴阳，出汗时，阳气随汗液排出，同时带走体内的热邪，有助于缓解因阳气过盛引起的热病症状，但过于汗出则会损伤阳气。　　专家表示，小暑时节，瓜果集中上市，健康人群可以多吃应季瓜果，也偶尔吃点冷饮，这都是平衡阴阳的好办法。　　北京中医医院院长刘清泉表示，适度地喝着吃点用点冷饮，适度的空调房间，让出汗的现象迅速给止住了都是养阳保护阳气的一个根本，所以千万不要说这时候不能吃冷饮的，冷饮实际上就是这个时间吃的。　　今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。那么，“冬病夏治”和“三伏贴”又是怎么回事呢？来听专家的解析。　　北京中医医院院长刘清泉表示，最常用的是“三伏贴”。在这个时候，在固定的穴位上给它贴敷上去以后能够激发人体的阳气，使阳气能够在体内保存更多，不至于到入秋以后阳气迅速迅速下降。它来源于《张氏医通》记载的一种治疗哮喘的方法，用的是白芥子为核心，加上姜等等。灸上以后一定要起疱，目前都把这种治疗的方法变得很温和了，不让他发疱了，不让发疱怎么办呢？那就得贴的次数多，贴的天数多，它的作用才能更加持久。　　另外，专家还提醒，三伏天养生不要盲目跟风走极端，三伏贴、三伏灸、天灸晒背等都是针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等有寒症的患者，一些皮肤病患者也不适合在太阳下暴晒。

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编辑:马建国

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康复内容：中医针灸、推拿、物理因子治疗、物理治疗（PT）、作业治疗（OT）、语言治疗（ST）、感觉统合治疗（SI）、脑瘫儿的超早期筛查（GMS）等项目。。

建议大家尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动，适当补充淡盐水，如需外出应做好防晒工作，例如佩戴遮阳帽、穿透气防晒服，避免晒伤。

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据央视财经报道，今年夏天，许多人的防晒用品进一步升级。在义乌国际商贸城的一家店铺里就有几十种防晒手套。其中既有直接露指的，也有戴上不影响玩手机的。

诱骗黎德聪的侯严旬被另案处理，一审被判处其有期徒刑七年，并处罚金5000元。据判决书，对于黎德聪要求侯严旬赔偿精神抚慰金的请求，法院同样不予支持。

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2.停止在江、河、湖、海游泳。

二

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外衣绘有彩色云鹤

兹定于7月5日（星期三）上午7时10分，在北京协和医院外科楼地下一层告别厅举行遗体告别仪式。

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记者注意到，用人单位要求员工转发工作信息的目的多为营销和宣传。一些企业还会冠以“与公司共进退”的说法，对转发内容、发圈频次、点赞数甚至个人头像作出要求，并将员工转发情况与其收入和职业发展挂钩。