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杀灭方法：高温环境容易杀灭李斯特菌，冷藏的食物可通过煮沸加热灭菌。另外，定期清理冰箱、给冰箱消毒，有助于消灭李斯特菌。
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编辑:刘长胜
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蔡晓冬表示，长期熬夜、睡眠不足是导致颅内动脉瘤破裂的高危因素。。
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记录月经。甲状腺激素水平高低对女性的影响更为明显。女性如果出现月经量多、经期延长、周期变长、闭经、痛经等情况，都可能与甲状腺激素分泌异常有关。
水果中的果胶、海带和紫菜中的藻胶以及魔芋中的葡苷聚糖都属于可溶性膳食纤维，吸水后会膨胀，有黏稠感，其作用有稳定餐后血糖、控血压、吸附肠道内油脂类物质、增加饱腹感和控制体重等。
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保持皮肤清洁是确保身体健康的基本条件。夏天炎热的天气使得皮肤容易出汗，油脂分泌也更加旺盛，人体代谢产物明显增多，附着在皮肤表面的污垢会阻塞毛孔，妨碍皮肤和黏膜发挥正常生理功能。
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该负责人介绍说，针对上述问题，检察机关加强类案监督，发出社会治理检察建议，推动有关单位规范建设工程项目招投标行为、施工行为，推动有关部门严肃查处“黑合同”，以及转包、违规分包、肢解发包等违法行为，维护建筑市场秩序，促进建筑业持续健康发展。同时，检察机关建议，各建筑市场主体应当严格内部合规管理，规范印章使用、项目人员管理和财务管理，在对外签约及履行合同过程中，注重审查对方主体资格及资质、签约人员身份及权限，及时收集施工资料。对涉及工期及设计变更，或者涉及工程量增减事宜的，要注意完善手续、保留证据，维护自身合法权益。
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饮食上，多摄入蔬果等富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的抗氧化食物。有一些药物或食物具有光感性，如果有光敏性皮肤疾病或在阳光下长时间活动时应注意避免服用和食用，也要避免接触光感性物质。
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2.强烈的情绪，如心烦意乱或生气会导致升高血压，进而引起动脉瘤破裂。
关注情绪。甲状腺激素分泌过多容易导致心率过快，引发紧张、焦虑等负面情绪。
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颈动脉其实就是一个窗口，就像调查森林病虫害一样，我们不可能对树木逐棵进行检查，其中某一片树林甚至某棵树上有了虫害，意味着其他树或者林子也可能已经有了或者即将发生病虫害。
保持皮肤清洁是确保身体健康的基本条件。夏天炎热的天气使得皮肤容易出汗，油脂分泌也更加旺盛，人体代谢产物明显增多，附着在皮肤表面的污垢会阻塞毛孔，妨碍皮肤和黏膜发挥正常生理功能。
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暑期来了，相信不少家庭都已经制定了出游计划。但夏季紫外线强度高，若长时间暴露在阳光或紫外线下，会使皮肤发红、发黑，甚至脱皮，加速皮肤衰老，重者会诱发皮肤疾病。因此，出游时千万要注意防晒，保护皮肤，减轻紫外线对身体的伤害。
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淋巴系统是生物体内的免疫系统，比较容易有一些有毒有害物质的残留，因此一般不建议人们食用动物的淋巴组织。比如猪脖子上的淋巴结。