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8月31日，荣万家生活服务股份有限公司（02146.HK）发布了截至2023年6月30日的2023上半年未经审计的财务报告。上半年，荣万家实现营收约人民币8.814亿元，同比减少19.4%；归属于母公司所有者的净利润为约人民币0.977亿元，同比减少46.5%；在管建筑面积8123万方，同比增长11.3%；在管项目数量420个，同比增加10.2%。营收和利润不及预期，但管理面积和项目继续增长。

　　这天气，说热就热起来了，一点没给腰上的赘肉留下余地。俗话说“这月不减肥，下月徒伤悲”，留给我中国XXXXXL196_may18_们“悲伤”的时间不多了，赶紧行动起来吧！　　不过，对于控制体重，也不能急于求成，它是一个长期坚持的过程。因此，对于体重超标的人群，除了要选择合适的运动项目，找准运动的时机也是至关重要的。　　胖友晚上运动更有效　　减肥的原理还是老生常谈，“管住嘴，迈开腿”，就是制造热量差值。就像您手机的电量，一直刷视频不充电，电量肯定会消耗得特别快。对于“重量级人物”来说，运动也要把握好时机，在恰当的时间运动会得到更好的效果。　　最近《糖尿病护理》杂志发表了一项针对肥胖人群运动时间的研究。这项研究纳入了来自英国生物库的近3万名参与者，他们的体重指数都在30以上，属于肥胖人群，其中还有近3000人同时患有2型糖尿病。　　研究人员使用加速度计对他们进行了为期七天的连续监测，根据他们的运动模式，分为早上锻炼组（6:00-12:00）、下午锻炼组（12:00-18:00）和晚上锻炼组（18:00-24:00），而不进行锻炼的参与者则为对照组。　　经过近8年的跟踪调查，研究人员发现，与对照组相比，选择晚上锻炼的参与者死亡风险下降最多，下降率高达61%，而下午锻炼组和早晨锻炼组分别下降40%和33%。同时，晚上锻炼组在心血管疾病风险方面也最低，比对照组下降36%，微血管疾病风险减少24%。而且，合并2型糖尿病的肥胖人群晚上锻炼获益更多，死亡风险下降76%，心血管疾病风险下降46%，微血管疾病风险下降48%！　　因此，胖友们可以选择在晚上进行中等到高强度的运动锻炼，不仅有助于控制体重，还能保护心血管。　　要选“膝关节友好型”运动　　很多胖友会进入“不动就胖，一动就疼”的怪圈，关键在于运动的方式方法是否合适。您知道吗？膝关节是人体最大最复杂的关节，同时也是人体最大的承重关节。在平躺时，膝关节负重几乎为0；走路时，膝关节负重是体重的1至2倍；跑步时，膝关节负重是体重的4倍；而下蹲或者跪姿时，膝关节负重是体重的8倍。　　因此，对于体重基数比较大的人群，应该选择对膝关节“友好”的运动方式。具体来说，胖友们可以选择游泳、骑自行车、健步走、坐姿运动等运动方式。尽量避免容易造成运动损伤的运动方式，比如跳绳、快跑，需要关节支撑或者关节灵活性的复杂瑜伽等运动。　　“强度+时长”一个不能少　　除了运动时间和运动方式外，适合的运动强度也同样重要。运动时心率应保持在最大心率的70%左右（最大心率＝220－年龄）；运动后休息48小时，运动导致的劳累酸痛明显缓解，说明强度适宜；在适应当前运动强度3次后，才能继续增加运动强度，避免超出机体负荷。　　以上都了解后，就差您的坚持了。对于没有什么运动基础的胖友们，初始运动时间建议在30分钟左右，每周累计150分钟就可以，等身体适应后，应该逐渐增加到每周300分钟的运动量，不过每天运动时间最好不要超过90分钟。文/刘健（北京大学人民医院）　　划重点　　胖友运动准则　　对于体重超标的人群，选择合适的运动时间和运动方式，有利于坚持运动，避免运动伤害。　　最近研究发现，胖友选择晚上运动最有效，而且心血管疾病发生风险最低。　　胖友们应该选择对膝盖损伤较小的运动方式，比如游泳、骑自行车、健步走等，并根据自身情况设定运动强度，循序渐进，适度量力。

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编辑:冷德友

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2023年上半年公司实现营收12.15亿元，同比下降4%；归母净利润1.01亿元，同比下降58%；扣非归母净利润1.24亿元，同比下滑49%。分业务来看，回转支承营收9.26亿元，同比下降12%；锁紧盘营收1.67亿元，同比提升33%。2023H1业绩下降我们判断主要系1）主轴轴承出货量下降：受下游客户技术路径转变，公司双列圆锥主轴轴承出货量持续下降，而调心滚子主轴轴承、单列圆锥主轴轴承仍处于小批量生产阶段，导致主轴轴承出货量整体下降；2）偏航变桨轴承价格下降：偏航变桨轴承市场竞争激烈，公司为保市场份额，对偏航变桨轴承价格进行下调。单2023Q2，公司实现营收7.08亿元，同比提升15%，环比提升40%；归母净利润5637万元，同比下降61%，环比提升27%；扣非归母净利润6355万元，同比下降45%，环比提升6%。

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6.1.1直销机构

中小企业往往处于经济体系的边缘或者末端，对外部环境的变化最敏感，同时也容易受到这种变化所带来的冲击。鉴于中小企业在技术创新、经济活力以及居民生活中所扮演的重要角色，每个国家都会高度重视、优化其发展环境。近日，在人民银行、金融监管总局和证监会联合召开的会议上，提出引导贷款市场报价利率下行，加大对中小企业的信贷支持力度。截至2022年，金融机构为小微企业贷款余额近60万亿元人民币，随着本次LPR再次降低10个基点，每年为中小企业节省的利息将达数百亿。中国中小微企业数量庞大、活力足、发展潜力大，金融机构如果能够提高对经济发展规律、高新技术未来发展趋势的认识，那么就会发现中小微企业更多的发展机遇，进一步释放信贷空间，这会极大促进中国经济的高质量发展和保障供应链的安全。

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