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健康养生 人马畜禽CORPORATION| 秋分之后应注意什么？ 央广网北京9月23日消息(记者秦立玲)9月23日迎来24节气的第16个节气——秋分。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。 秋分中“分”的意思有二种：一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，天气逐渐转凉，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须注意以下事项。 日常饮食以清淡为宜，忌油腻 在饮食调养上祖传中医也是以阴阳平衡方面作为出发点，防止阴阳失调。不同的人有其不同的宜忌，如对于老年人应尽量少食太热进补之品，以防上火；发育中的儿童，如没有特殊原因，也不宜过分进补。在饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。痰湿质人应忌食油腻。木火质人应忌食辛辣。患有哮喘，皮肤病的人应少食虾、蟹等海产品。胃寒的人应忌食生冷食物等。 早晚气温骤降，及时添衣预防感冒 天文专家提醒，秋分时节，天气转凉，早晚温差大，公众要时刻注意天气变化，及时添加衣服，并进行必要的体育锻炼，增强体质，以预防感冒等疾病的发生。要依个人身体状况，开始耐寒锻炼，宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪。 保持乐观情绪，注重身心健康 秋分由于日照逐渐减少，人的情绪往往受到影响，容易使人情绪低落，是抑郁症的高发季节。因此最关键的是培养乐观情绪，保持心态平和，多用乐观积极的心态对待身边的人和事。空闲时间可以和家人朋友出门走走，逛街、吃饭、爬山、旅游都可以缓解消极情绪的。体质调养选择我国古代民间九九重阳登高观景的习俗，登高望远，使人心旷神怡。一切的忧郁，惆怅等不良情绪顿然消失，这是养生中"养"的手法之一，也是调节精神的一剂良药。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李书诚
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电力抢修现场在16日传来了好消息。据国家电网报官方公众号，当晚8时49分，历经七十小时，220千伏桐垣Ⅰ线抢修完成，垣曲县重要客户和全部居民客户有序恢复正常供电。。
现在，随着美国和欧洲对没有中国参与的稀土磁铁的需求不断增长，各种企业正把分布在全球各地的供应链拼凑在一起，试图打破中国对市场的控制，但困难重重。
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上游气源指责下游不签合同，平时不买气，没气时又来闹着要气；下游则抱怨气价高，负担重，资金周期长，供的越多亏的越多。双方互相指责，业务裹足不前，民生大受影响。
第二句话，王毅告诉菲律宾外长，“如果菲方误判形势，一意孤行，甚至与不怀好意的外部势力相互勾联，继续生事生乱，中方必将依法维权，坚决回应。”
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12月18日，香港“壹传媒”创办人、反中乱港分子黎智英涉嫌串谋勾结外国势力危害国家安全案件在香港西九龙裁判法院正式开审，审理过程预计需要80天。
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英国市场情报提供商蓝色计划公司的研究主管大卫·梅里曼表示：“建立分散但分布于友好国家的供应链，或许是最有可能的发展方式。确实要强调的是，中国人在这方面遥遥领先。”
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当天，史俊民发现来了很多黄色的电力车，车牌显示有四川、陕西、河北的。他开办的敬老院里住着三十多位老人，停电以后主要靠蜡烛照明。到下午4点，西安来的一辆发电车在附近开始供电，敬老院恢复用电。
16日下午接到南方周末记者的电话时，一位家住铜矿峪的居民正赶着去邻居家做晚饭：邻居家用的是液化气。她把一日三顿削为两顿，早餐再去饭店对付一下，总算不用吃方便食品了。
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以后怎么办，李琴还没有太多想法。3个月前，她的丈夫在做农活时因一场事故去世，家里也失去唯一的经济来源。她并不为地震感到恐慌，房屋修缮的费用和3个孩子的养育重担压在她心头，她想：“再怎么说事情已经来了，该干啥，怎么做，我也不知道，反正生活就是这样过。”
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家住垣曲县乡镇的柴强在停电后也赶紧跑去买蜡烛。只是，摸黑赶到商店后，蜡烛只能半包半包地买了，他只买到别人抢剩下的一包半蜡烛。
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山上铁塔倾倒，县城漆黑一片。在垣曲县居民安亚鹏的记忆里，电是12月13日晚上6时50分左右停的。那时，他吃过晚饭，无事可做，正在家陪孩子写作业。停电来得突然，小区群里也没有提前通知。他离开位于12层的家，一个人下楼转了转，才发现不只家里停电，大街上连路灯都灭了。
他的大女儿在积石山县初级中学寄宿，两个小女儿在春蕾小学读书，他和妻子在成都开了家兰州面馆，孩子们平日跟家里的老人一起生活。
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12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县突发6.2级地震，震源深度10千米。长永胜说不清6.2级的地震是什么概念，他只记得自己从未听过那么剧烈的晃动声，一度感觉“房子要被折断”。
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李幼斌先生曾三渡日本参加文化交流活动，1995年编导的《穆桂英大破辽兵》《悟空八戒斗强徒》在日本演出引起轰动；1999年受日本津田忠彦先生和中国对外演出公司邀请，赴山东省京剧院导演《杨门女将》赴日演出；2002年编导《张四姐下凡》等剧再次赴日演出，获得日本友人和观众极高的评价。
展望2024年，国金证券研报分析，倘若年初货币政策转向“宽松”（概率较大），“春季躁动”将会引导此轮反弹行情进入“主升浪”。