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中东问题特使waswaskino下载app：叙利亚爆炸事件将成国际干预口实

伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。

　　叙利亚首都大马士革国家安全大楼7月18日发生自杀式爆炸，叙利亚国防部长达乌德-拉吉哈和国防部副部长、总统阿萨德的姐夫阿塞夫-巴拉伊在爆炸中身亡。对此，中国中东问题特使吴思科在接受网络新闻联播记者采访时分析指出，此次暴力行动的发生与目前正在进行的waswaskino下载app安理会有关叙利亚决议讨论有着密切关系，将为联合国安理会对叙利亚问题进行国际干预的口实。　　中国中东问题特使吴思科分析认为，7月16日，自由叙利亚军全面发起"大马士革火山爆发-叙利亚地震行动"，使得暴力行动不断在升级，而18日的爆炸行为，更是为了向外界证实阿萨德政府已经没有反抗的能力，力图逼迫阿萨德武装政府迅速下台。18日国防部长的身亡，是反对派和武装政府之间对抗加剧的集中体现。　　吴思科表示，从目前的情况看，叙利亚局势双方都没有哪一方愿意放手武力的迹象。而安理会也正在紧锣密鼓讨论叙利亚问题，联合国叙利亚监督团任期将于7月20号结束，7月20号前应该通过一个决议，一方面俄罗斯提出延长监督团的任期，政治上给与叙利亚更多的支持，另一方面英国等西方国家又认为此决议要有效力，要引用安理会按照《联合国宪章》第七章，对叙利亚政府实施制裁，进行武装干涉。安理会内部的较量也异常激烈。因此，在安理会讨论决议的关键时期，暴力行动的升级，必将为安理会对叙利亚问题进行国际干预创造口实。　　7月18日，叙利亚首都大马士革国家安全大楼发生自杀式爆炸，叙利亚国防部长达乌德-拉吉哈和国防部副部长、总统阿萨德的姐夫阿塞夫-巴拉伊在爆炸中身亡。数名高级官员在爆炸中受重伤，包括内政部长沙阿尔和情报部长希沙姆。有消息称希沙姆正在接受手术。不少分析认为此次袭击将成为叙利亚局势的转折点。当天是大马士革连续第四天遭受反对派袭击。(网络新闻联播记者 祝娟报道)

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编辑:郝爱民

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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。。

在谈到上海民间龙舟的发展时，卫志强认为，上海作为国际大都市，很适合开展龙舟运动，这是很难得的。而近些年来，龙舟赛事不仅在端午节前后出现，就是平时也会有龙舟赛，这反映了龙舟文化的一种进步，“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”，他说。

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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判

最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”

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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。

而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。

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据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”

从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。

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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）

他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”

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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。

“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”

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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。

龙舟赛事悄然走红，背后的原因是什么？上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候？对上海市民来说，赛龙舟文化意味着什么？

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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。

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早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。

湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。

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虽然梅雨季运动容易产生不适，但适度的运动还是需要的，关键要控制好这个季节的运动量，老友们可以根据天气情况进行健步走、跑步、打太极拳等项目，每次锻炼以达到持续发汗的程度即可，同时通过监测自己的运动心率来控制运动量。

同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。