够了够了已经满到高C了甜甜小暑：防“暑湿”伤人够了够了已经满到高C了甜甜 做好这五点
小暑：防“暑湿”伤人够了够了已经满到高C了甜甜 做好这五点
本报北京6月2日电（记者王俊岭）日前，中国上市公司协会年会（理事会）暨2023中国上市公司峰会在北京召开，来自相关单位的900余位代表参加了会议。中国证监会副主席王建军表示，上市公司质量很大程度上决定着我国资本市场的发展质量，体现着中国经济的成色。王建军说，必须克服困难，多管齐下进一步推动上市公司高质量发展。
“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节够了够了已经满到高C了甜甜气――小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生 小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们喜欢吹风扇、贪空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，容易出现感冒发烧等不适。 此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。 为了预防暑湿型感冒，可以采取以下措施： 避免长时间处于高温、高湿的环境中，保持室内通风，降低温度和湿度。 夏日饮食应保持清淡，避免食用生冷辛辣的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜等。 根据个人实际情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫力。 避免长时间使用空调，注意房间通风透气，空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，一般较适宜温度为26至28摄氏度。 养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后、接触公共物品后、回家后要洗手，减少接触感冒患者接触过的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。 患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等富含水分、维生素的食物，也可根据自身情况，选用以下几款食疗方进行缓解。 做法：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。 作用：清暑泻热，行气祛湿。 适用人群：暑热挟湿，耗伤气阴为宜。 做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服。 作用：清暑利湿。 适用人群：暑湿伤及上中二焦者为宜。 做法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 作用：辛散透表，芳香化湿。 适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。 做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。 作用：清热利尿，益气除烦。 适用人群：气虚感受暑湿者为宜。 （本文由国家重点学科中医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）主任医师、中华中医药学会药膳分会主任委员宋鲁成，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉进行科学性把关） 小暑时节，如何用食疗方拔湿毒？ 小暑时节，该如何养心？ 夏季是皮肤病高发期，该如何避免中招？ 冬病夏治，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？ 按摩哪些穴位远离“情绪中暑”？ …… ―年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:马宏宇
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“好八连，天下传。为什么？意志坚。为人民，几十年。拒腐蚀，永不沾……”60年前，毛泽东同志为什么写下《八连颂》？为什么习近平总书记当面称赞八连官兵是我军的一面旗帜？。
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“前不久，83名航空班毕业生参加了高考前的招飞体检，绝大多数顺利通过。”河南省实验中学航空班年级长黄颖告诉记者，飞行员的体检全面且严格，但学生因近视问题导致不能通过的情况非常少。
6月2日，中国队球员李盈莹（上）在比赛中扣球。新华社记者张笑宇摄
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据介绍，从6月1日起，“龙的旅程”大型艺术展将在先贤祠广场进行为期一周的展览，随后到法国各大城市巡展，计划明年到中国北京的黄花城水长城展出。
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“我们正在进行神舟十五号返回当日的专项天气预报考核训练，这已经是近一个月以来的第4次考核了。”酒泉卫星发射中心气象室工程师陈锋介绍说，为圆满保障神舟十五号安全返回，东风着陆场气象团队从多年历史资料中挑出了6月份复杂天气样本多例随机进行考核，会商次数也从每天1次提高到了每天两三次，以提高对当月复杂天气样本的熟悉程度和预报能力。
作为军人，他牢记使命，在看不见硝烟的战场履行“打得赢”的誓言；
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2.视力低下。戴眼镜3~6个月后最佳矫正视力仍低于同龄正常儿童视力。对于不能配合视力检查的低龄儿童，可选择遮盖厌恶试验、中心稳定持久注视、视动性眼震和选择性观看等方法评估视力，以早期筛查出弱视儿童。
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2.视力低下。戴眼镜3~6个月后最佳矫正视力仍低于同龄正常儿童视力。对于不能配合视力检查的低龄儿童，可选择遮盖厌恶试验、中心稳定持久注视、视动性眼震和选择性观看等方法评估视力，以早期筛查出弱视儿童。
北京时间6月2日，2023届国际篮联(FIBA)篮球名人堂入选名单公布，共包括10名运动员以及2名教练员，中国男篮标志性人物姚明在列。
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年华数据科技有限公司是贵州本土最早一批致力于软件技术服务的科技企业。近年来，公司抓住大数据领域的发展机遇，研发出“数据开发治理平台”，为客户提供大数据技术服务，挖掘释放数据价值。年华数据副总经理王刚介绍，公司业务辐射10余个省份，预计今年订单收入达1.5亿元，有望实现连续6年增长的目标。
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赵海表示，发展清洁能源是美国尤其是民主党应对气候变化的一项主要政策措施，而关键矿产的开发及冶炼，尤其是与稀土、锂相关的开采及冶炼是典型的污染型产业。在过去的全球产业转移及国际分工过程中，美国把大量资源消耗型及污染严重的产业转移至发展中国家。如今，美国要在国内重拾矿产开发及生产，可能造成政策自相矛盾。如何平衡工业污染和能源转型目标，也是美国面临的一项巨大考验。
同时，这位准考证专线的客服还特别提醒考生，证件等考试资料丢失后，尽量用叫车的手机号码进线，可以更快速地核实信息进行处置。
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日前，海军某支队组织实兵对抗训练。温子东摄
新华社北京6月2日电外交部发言人毛宁2日宣布：应土耳其共和国政府邀请，国家主席习近平特使、全国人大常委会副委员长丁仲礼将赴土耳其，出席6月3日在安卡拉举行的埃尔多安总统就职仪式。