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4.蔬菜：蔬菜中西芹、西蓝花、韭菜、空心菜、彩椒、莴笋、冬瓜等都富含膳食纤维。一般成人每天建议吃生重一斤的蔬菜。
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编辑:赵德茂
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如何做好手足口病预防？专家表示，接种疫苗及保持日常良好卫生习惯很重要。。
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非酒精性脂肪性肝病通常简称为脂肪肝，是一个不断进展的系列性疾病。从单纯只有脂肪沉积的非酒精性脂肪性肝病，大约25%的患者可进展至非酒精性脂肪性肝炎。
正常健康的肤色是黑色素合成和代谢的平衡结果。夏天皮肤变黑是因为皮肤基底层的黑色素细胞产生了更多黑色素，这是为了保护人体皮肤免受阳光伤害。
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家长可以通过哪些特征识别手足口病？国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院感染内科主任医师胡惠丽介绍，手足口病以发热、口腔黏膜疱疹或溃疡（以咽部疱疹为主）、手足臀等部位皮肤出现红色小斑丘疹或疱疹为主要特征，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状，少数重症病例可能会出现累及神经系统的损害。部分患儿会出现肢体抖动、呕吐、心跳呼吸加快等全身性症状，如出现以上疑似症状，需尽快前往医院，及时就医。
要想让蚊子“嫌弃”你，对你避之唯恐不及，就定期清除蚊子的滋生地、保持个人卫生、适当使用驱蚊产品、多穿浅色衣服。
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市疾控中心提醒，如果过去两周曾在登革热流行的国家或地区逗留，或自己生活与活动的社区、街道、甚至城市范围内有登革热发生，当出现突起发热（有时可达39摄氏度），同时伴有以下症状之一——明显疲乏、厌食、恶心等，常伴较剧烈的头痛、眼眶痛、全身肌肉痛、骨关节痛，同时伴面部、颈部、胸部潮红等，应考虑自己有感染登革热的可能，应注意做好防蚊措施并及早就医，并主动告知接诊医生自己近2周的旅居史和蚊虫叮咬史。（全媒体记者伍仞通讯员穗疾控）
65岁的丹阿姨(化名)是一位慢性乙型肝炎(下称：慢乙肝)患者，经过长期用药后各项肝功能指标稳定。她认为已经摆脱乙肝病毒的“纠缠”，于是擅自停药，结果导致肝衰竭，所幸在专家的全力救治下康复出院。
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4.睡前适当运动。适当锻炼身体，如练气功、打太极拳、练瑜伽等，避免睡前剧烈运动。
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很多人觉得雪糕吃剩下或融化了直接扔掉很可惜，就放冰箱里冷冻起来，下次接着吃也是一样的，这种想法是错误的。这样再次冷冻起来的雪糕会孳生很多细菌，不利于孩子的身体健康。
让血管健康的最好方法就是养成健康的生活方式，培养良好的生活习惯，努力克服坏习惯。最高境界就是将这些良好习惯变成自觉的行为，而且，这些行为必须从娃娃抓起。
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“大暑”节气时值“三伏天”的“中伏”前后，是“上蒸下煮”“湿热交蒸”到达极点的时节，当令之气为暑热。江苏省中医院急诊科副主任、副主任中医师徐顺娟介绍，大暑养生关键在养“心阴”，护“脾气”，要注意以下几点：
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下一步，各级人民法院将充分发挥环境资源审判职能作用，为全面推进美丽中国建设作出更大贡献。
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7月25日，北京市第三中级人民法院开庭审理了上诉人吴亦凡强奸、聚众淫乱一案，案件将依法择期宣判。这一轰动全国的案件当事人都美竹曾建议吴亦凡改名“吴签”，让“吴签”一度成为多方申请注册商标的热宠。