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小暑：防“暑湿”伤504网关超时能自己恢复吗人做好这五点

中国社会科学院考古研究所世界考古研究室主任贾笑冰表示，在牛河梁遗址发现了大量与祭祀礼仪活动相关的遗迹，如1号台基址、3号台基址上发现的祀天的“燎祭”行为遗存等，这些发现充分说明红山文化时期已形成“敬天、法祖、礼地”的祭祀礼仪体系，建立这一体系的目的，就是用于沟通天与人之间的关系，这一体系也就是沟通天地的重要媒介，是“天人合一”思想的重要源头。

　　“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节504网关超时能自己恢复吗气――小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生　　小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们喜欢吹风扇、贪空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，容易出现感冒发烧等不适。　　此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。　　为了预防暑湿型感冒，可以采取以下措施：　　避免长时间处于高温、高湿的环境中，保持室内通风，降低温度和湿度。　　夏日饮食应保持清淡，避免食用生冷辛辣的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜等。　　根据个人实际情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫力。　　避免长时间使用空调，注意房间通风透气，空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，一般较适宜温度为26至28摄氏度。　　养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后、接触公共物品后、回家后要洗手，减少接触感冒患者接触过的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。　　患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等富含水分、维生素的食物，也可根据自身情况，选用以下几款食疗方进行缓解。　　做法：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。　　作用：清暑泻热，行气祛湿。　　适用人群：暑热挟湿，耗伤气阴为宜。　　做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服。　　作用：清暑利湿。　　适用人群：暑湿伤及上中二焦者为宜。　　做法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。　　作用：辛散透表，芳香化湿。　　适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。　　做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。　　作用：清热利尿，益气除烦。　　适用人群：气虚感受暑湿者为宜。　　（本文由国家重点学科中医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）主任医师、中华中医药学会药膳分会主任委员宋鲁成，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉进行科学性把关）　　小暑时节，如何用食疗方拔湿毒？　　小暑时节，该如何养心？　　夏季是皮肤病高发期，该如何避免中招？　　冬病夏治，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？　　按摩哪些穴位远离“情绪中暑”？　　……　　―年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。

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编辑:马宏宇

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研究团队对所有4个样本中约400个相同的氨基酸进行了测序，在此基础上绘制出了一个简单的进化树。

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据路透社报道，由于法国表示反对，北约在日本开设亚洲首个联络处的提议未获通过。法国总统马克龙明确表示，从地理范围上讲，北约是北大西洋组织，而日本不在北大西洋，“我们不应给人留下这样的印象：北约正试图在法律上证明其在世界其他地区的实际存在是合理的”。《日本经济新闻》援引知情人士的说法报道称，相关提议已被推迟至2023年秋季以后再行决定。

在红崖沟村民委员会门口，许多居民早已冒雨在此排队等候。村民曲多带着5岁的女儿早早到达现场，“最近总感觉膝盖不舒服，听说有医学院义诊，就连忙过来看看。”

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动画电影《大闹天宫》根据古典神话小说《西游记》中的精彩篇章改编而成，《九色鹿》直接取材于敦煌壁画《鹿王本生图》，《哪吒之魔童降世》取材于古典小说《封神演义》……中国动画努力从传统文化中汲取养料，在世界动画艺术之林中确立了自己的民族风格，形成了中国动画独特的审美创造经验。近年来，数字CG（计算机动画）技术与VR（虚拟现实）技术等全方位介入动画影像制作，国产动画电影正在以一种全新的美学形态与文化姿态，充分发挥想象力，深度参与中华优秀传统文化的创造性转化与创新性发展，成为提升中华文化竞争力的重要载体。

7月13日，内蒙古自治区第十届少数民族传统体育运动会圆满完成各项赛事议程后，在乌兰察布市体育馆闭幕。

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7月12日，酒泉卫星发射中心，朱雀二号遥二运载火箭腾空而起，成功入轨。

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除全国统一的数据模型外，各地也不断研发具有当地特点的大数据监管模型，几乎涵盖了所有就医结算的场景。杭州市医保局基金监管处处长蔡呈曦介绍，目前，杭州已在智慧医保系统中上线“卡聚集”、群体住院、门诊异常、异常购药、高频就诊、体检住院、慢特病人群分析7类大数据分析模型。比如，通过“卡聚集”模型精准定位，杭州市富阳区2020年9月查实一违规机构存在利用团伙刷卡涉嫌虚构费用行为。目前，根据大数据系统的线索，公安机关已将17名犯罪嫌疑人一网打尽，查实涉案金额200余万元，有效解决了医保违法行为隐蔽的难题。

过去70多年来，全球水产品消费量年均增速超过了人口增速，也高于畜禽产品消费量的增速。在我国，水产业为城乡居民提供了30%的优质动物蛋白，餐桌上的水产品77%来自水产养殖，其余的来自捕捞。相较于陆生动物养殖，水产动物养殖的饲料利用率更高，养殖、食用更高比例的水产品，可节约大量用于种植饲料粮的耕地，可养活更多地球人口。水产品为保障人类食物安全、消除贫困和饥饿发挥着越来越重要的作用。可以预见，随着水产养殖业的发展，我们餐桌上的水产养殖产品数量将越来越多，比例将越来越高。

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7月13日，参观者和动漫造型的角色扮演者合影。

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“医保大数据监管让基层医疗机构能及时发现不规范问题并有效纠正。”拱墅区医保中心相关负责人表示，综合运用大数据分析、审核技术，帮助监管部门快速筛查、精确锁定医保基金使用过程中的违法违规问题，提高了线索发现、追溯取证、证据固定等针对违法行为的查处能力。

一产往后延、二产两头连、三产优质量，跳出田间地头，乡村产业大有可为。各地以农产品加工业为重点打造农业全产业链，推动种养业前后端延伸、上下游拓展，不断提升农产品附加值。农业农村部乡村产业发展司有关负责人介绍，今年，为了提升农产品加工水平，我国重点支持龙头企业在县域布局原料基地和加工产能，发展一批农业产业化联合体。

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“每天走街串巷送外卖，在大运会筹备过程中，看到这座城市在一点点改变。无论是城市环境、生活质量还是公共交通，都能感受到大运会带给我们的美好改变，大家脸上的笑容更多了。”1992年出生的王柯皓是一名外卖小哥，前不久成为了成都大运会火炬手。

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图为旅博会现场。

近日，中国华侨摄影学会、广西侨联青年委员会、贺州市侨联在广西贺州市举办“弘扬侨乡‘非遗’文化・传播华侨基地故事”采风暨“八桂侨声・侨领侨青说”活动。