可以随意触摸小熊内部位游戏小暑：防“暑湿”可以随意触摸小熊内部位游戏伤人 做好这五点
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2014年，远洋集团发行了7亿美元的债券（国际证券识别号码：XS1090864528；通用编码：109086452）发行价格为98.892美元，票面利率为6%。
“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节可以随意触摸小熊内部位游戏气――小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生 小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们喜欢吹风扇、贪空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，容易出现感冒发烧等不适。 此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。 为了预防暑湿型感冒，可以采取以下措施： 避免长时间处于高温、高湿的环境中，保持室内通风，降低温度和湿度。 夏日饮食应保持清淡，避免食用生冷辛辣的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜等。 根据个人实际情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫力。 避免长时间使用空调，注意房间通风透气，空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，一般较适宜温度为26至28摄氏度。 养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后、接触公共物品后、回家后要洗手，减少接触感冒患者接触过的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。 患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等富含水分、维生素的食物，也可根据自身情况，选用以下几款食疗方进行缓解。 做法：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。 作用：清暑泻热，行气祛湿。 适用人群：暑热挟湿，耗伤气阴为宜。 做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服。 作用：清暑利湿。 适用人群：暑湿伤及上中二焦者为宜。 做法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 作用：辛散透表，芳香化湿。 适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。 做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。 作用：清热利尿，益气除烦。 适用人群：气虚感受暑湿者为宜。 （本文由国家重点学科中医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）主任医师、中华中医药学会药膳分会主任委员宋鲁成，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉进行科学性把关） 小暑时节，如何用食疗方拔湿毒？ 小暑时节，该如何养心？ 夏季是皮肤病高发期，该如何避免中招？ 冬病夏治，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？ 按摩哪些穴位远离“情绪中暑”？ …… ―年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:宗敬先
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公司指出，作为独立上市公司，恒大汽车聚焦新能源汽车领域。自2018年起，已斥资600亿元打造智能制造基地和汽车研究总院，覆盖天津、上海和广州。