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中华优秀传统文化孕育了中华民族的精神品格，增强了全面建设社会主义现代化国家的强大底气。人无精神不立，国无精神不强。习近平总书记指出：“唯有精神上站得住、站得稳，一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。”中华优秀传统文化是激励民族不断进步、永续发展的重要力量。比如在宇宙观上，倡导万物一体、天人合一，注重从整体上把握人与宇宙万物的关系；在社会观上，强调与人为善、推己及人，注重用仁爱和谐原则促进群体与个体、秩序与自由的内在平衡；在道德观上，主张厚德载物、内圣外王，注重通过修身明德、克己复礼，进而达济天下；在处世观上，推崇自强不息、刚健有为，注重以积极进取、向上向善的态度对待个人价值的实现。这些价值观念，共同塑造了中华民族自尊、自爱、自信、自强的集体文化品格，成为海内外中华儿女共同的文化符号和精神标识，是增强全体人民文化自信的根本。

　　近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中中国老太太wBBHD心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很多疾病，例如胃肠不适，容易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。　　徐福平介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。　　如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。　　“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。（陈子源）

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编辑:马宏宇

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这原本是轻松的时刻，可美国队无论是主教练安多诺夫斯基还是队员们，在镜头前都没有露出一丝笑容，或许此时的他们仍然心有余悸。因为就在几分钟前，葡萄牙队球员在补时阶段一脚射门击中门柱，险些让卫冕冠军蒙羞出局。。

2012年12月，习近平主席在会见驻穗部队师以上领导干部时特别指出，实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。可以说，这个梦想是强国梦，对军队来说，也是强军梦。此外，习近平主席还提出，牢记坚决听党指挥是强军之魂，能打仗、打胜仗是强军之要，依法治军、从严治军是强军之基。

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有个细节是，本届世界杯前，水庆霞接受采访时表示：“无论在世界杯遇到什么情况，中国女足都会面带微笑迎接挑战。”女足队长王珊珊则表示：“希望能在这次比赛中取得好成绩，但我们也知道自身和世界强队的差距。”从中很容易发现，无论主教练还是队长，她们都深知中国女足跟欧美强队有差距。一个例证是，上届女足世界杯8强中有7支欧洲队和1支美国队。

“对外界来说，人体有几道屏障，比如皮肤屏障、呼吸屏障、消化道屏障。它们是由各种各样的微生物组成的微生态。肠道有肠道的微生态，皮肤有皮肤的微生态，其中存在很多有益的细菌，跟我们共生，提供一种天然的保护，让体内的生态和体外的生态达到一个稳态的平衡。”尹佳说，这种平衡现在不断被打破。

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7月30日晚，接到灾害预警信息后，武警北京总队3000余名官兵携带专业救援装备，迅速赶赴北京市房山区琉璃河镇、海淀区苏家坨镇等受灾一线。截至8月1日上午，共转移受灾群众1122人、转运物资2250余件、排除管涌4处、装填沙袋4.9万余个、构筑防护堤坝1.5公里、巡防堤坝45公里。

进入夏季以来，高温干旱天气笼罩叙利亚多地，导致火灾频发。7月25日，叙利亚拉塔基亚省北部乡村发生森林火灾。由于当地植被成片相连且风速较大，火势在短时间内迅速扩大并向多个方向蔓延。叙利亚消防机构、军队等多个单位组织了联合灭火行动，使用消防车、消防飞机等进行灭火工作。但由于燃烧点比较分散，目前仍然难以统计火灾波及面积。

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记者了解到，今年以来江西各地餐饮消费、夜间消费、文旅消费等加快恢复。

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作为大运会的品牌活动，本次大会以“大学体育：相拥多彩世界”为主题，与会者围绕运动、健康、科技、文化等话题展开交流。研讨过程中，体育与教育的关系成为热议话题。

防汛抢险，刻不容缓。连日来，华北、黄淮等地相关部门投入大量救援力量赶赴现场应急处置，及时调拨运送救灾物资、转移安置受灾群众、修复受损基础设施，全力以赴抗击汛情。

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术后再查房的时候，一家三口的神情已经与手术前截然不同了。孩子爸妈脸上的愁云和紧张一扫而空，而孩子脸上的笑容也告诉我们，他是真的不担心、不害怕了。我们用行动告诉了他，他依然会是一个坚强又优秀的男子汉。