太长了小肚子都凸起来了小暑：防“暑湿”伤人太长了小肚子都凸起来了 做好这五点
小暑：防“暑湿”伤人太长了小肚子都凸起来了 做好这五点
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“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节太长了小肚子都凸起来了气――小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生 小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们喜欢吹风扇、贪空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，容易出现感冒发烧等不适。 此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。 为了预防暑湿型感冒，可以采取以下措施： 避免长时间处于高温、高湿的环境中，保持室内通风，降低温度和湿度。 夏日饮食应保持清淡，避免食用生冷辛辣的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜等。 根据个人实际情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫力。 避免长时间使用空调，注意房间通风透气，空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，一般较适宜温度为26至28摄氏度。 养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后、接触公共物品后、回家后要洗手，减少接触感冒患者接触过的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。 患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等富含水分、维生素的食物，也可根据自身情况，选用以下几款食疗方进行缓解。 做法：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。 作用：清暑泻热，行气祛湿。 适用人群：暑热挟湿，耗伤气阴为宜。 做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服。 作用：清暑利湿。 适用人群：暑湿伤及上中二焦者为宜。 做法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 作用：辛散透表，芳香化湿。 适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。 做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。 作用：清热利尿，益气除烦。 适用人群：气虚感受暑湿者为宜。 （本文由国家重点学科中医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）主任医师、中华中医药学会药膳分会主任委员宋鲁成，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉进行科学性把关） 小暑时节，如何用食疗方拔湿毒？ 小暑时节，该如何养心？ 夏季是皮肤病高发期，该如何避免中招？ 冬病夏治，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？ 按摩哪些穴位远离“情绪中暑”？ …… ―年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李际泰
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与此同时，教育与区域发展的关系日益密切，优质教育资源也是城市区域经济的“推进剂”，二者相辅相成；区域发展战略中也越来越重视对教育的投入，向来对教育优先规划、优先投入以及优先配置资源。
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无论是刘畊宏还是新产品矩阵，都能看出巨星传奇正在努力向外走，找到更多市场增量。但相比未来业务层面发展，或许当下的资本进程，才是巨星传奇更棘手的问题。
有一些质疑声音认为，此次设立茅台今年计划派发现金红利325.49亿元（含税）后又一笔资金使用。两笔资金会不会对贵州茅台的现金流造成影响？
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竞争格局拐点：1）从以民企主导的市场转向央国企主导的市场，根据我们的测算，2025年末民企土储占比或降至三成。2022年民企的拿地和销售占比分别降至28%和49%。2022年末土储货值中民企占比48%，去化周期在3.6年。根据我们的测算，2023-2025年末民企土储货值占比分别为45%、40%、32%。2）2021-2022年地铁轨交系企业、城投系、建筑系拿地占比显著提升。2021、2022年城投平台拿地金额占比为17%、34%，2023年城投“托底”地市情况缓解，1-5月拿地金额占比降至20%。2022年各地地铁公司拿地72宗，同比增加60%。建筑系房企逆势补仓，2022年“中建系”拿地金额共计1324亿元，占百强房企拿地金额的8%，仅次于榜首保利、超过榜眼华润；中铁建、中铁拿地金额也分别达396、193亿元。3）民企中生存较好的是区域深耕型房企。得益于安全的财务及深厚的客户基础，区域性民企反而表现出更强的弹性，典型5家公司销售平均排名从2021年的49名升至2022年的35名；经营与财务指标均优于全国化布局民企。
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对此，天邦食品澄清表示，光大证券金阳光APP显示公司股票的停牌、公司可能被终止上市等事项均为不实信息。公司已于知晓上述不实信息的第一时间与光大证券有关负责人对接处理其APP界面显示错误信息事项，光大证券金阳光APP界面已删除上述不实信息。
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资金流入方面，医药50ETF最新资金净流入47.67万。拉长时间看，近22个交易日内，合计“吸金”1027.02万。
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【现货】：6月13日，SMM0#锌19970元/吨，环比-40元/吨，对主力+255元/吨，环比-20元/吨。
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海关总署公布数据显示，2023年4月我国进口食糖7万吨，同比减少35.3万吨，降幅83.45%。2023年1-4月累计进口食糖102.11万吨，同比减少34.52万吨，降幅25.32%。2022/23榨季截至4月累计进口食糖279.24万吨，同比减少40.29万吨，降幅12.63%。