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阿兵也应该有自立自强的意志，不能总是想着依靠他人改善自己的生活。

　　人民网北京7月5日电（陈子源）今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况越南14MAY18_XXXXXL56ENDIAN，并回答媒体提问。　　会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，明天是二十四节气中的第十一个节气――小暑。我国多地自小暑起将进入雷暴最多的时节。随着天气变得越来越炎热和潮湿，有些人可能会出现身热汗出、口渴多饮、精神疲惫、心烦面赤、食欲不佳等表现。为此，公众要在饮食、作息、情绪等多方面，进行相应的调节，注意解热消暑，补充体力，清静养心，清暑益气，同时也要防范极端天气可能带来的危害。　　“小暑时节，气温升高、湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患‘空调病’。”中国疾病预防控制中心研究员潘力军表示，中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病患者、户外工作人员，特别是高温环境下的人员。　　小暑期间如何预防中暑？潘力军建议采取以下措施：尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出。白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等。如果运动量较大时，应少量多次喝淡盐水或运动饮料，以补充体内流失的电解质。如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温。如症状无缓解或加重，应立即就医。　　此外，潘力军指出，“空调病”是指人们在封闭的空调环境下工作、学习时，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、儿童及妇女。预防这类疾病：一是做好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26℃，且每隔2到3小时，开窗通风20到30分钟；三是从户外刚回到空调房间的时候，注意防止室内外的温差过大，因温度骤变而引起“空调病”的症状。

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编辑:李际泰

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这也是美国前总统比尔·克林顿对美国人的建议。他曾说过，为一个美国不再是第一的世界做好准备，美国应该加强多边规则、多边规范、多边进程和多边机构。因此，美国不应该试图削弱多边机构，而应该和中国共同加强多边机制的力量。如果美国能采取更明智的做法，与中国接触而不是试图孤立中国，我想世界其他地区也会更加开心。。

郝鹏在开班式上介绍，

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始建于1971年的齐齐哈尔第三十四中学，先后被评为全国创新学习先进学校、省级首批示范初中、省“两全”先进学校、省一类学校等称号。在齐齐哈尔当地属于教学质量优秀的学校，并为排球、冰球等体育项目的青年人才选拔和训练做出过突出贡献。

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编辑何先锋责任编辑魏孔明

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