打扑克不盖被子雨水多湿气重如打扑克不盖被子何预防外湿侵袭？

雨水多湿气重如打扑克不盖被子何预防外湿侵袭？

在青岛大学毕业典礼高燃献唱的“军装小伙”，来头不小！

　　近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很打扑克不盖被子多疾病，例如胃肠不适，容易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。　　徐福平介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。　　如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。　　“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:王德茂

TOP1热点：午盘：鲍威尔讲话后美股走低道指下跌120点

2023年7月30-31日,华为云联合上海市欧美同学会生物医药分会重磅推出【走进华为·数字化转型总裁班】第四期。本期以“数智医药,创新升级”为主题,围绕着医疗企业如何更好地进行数字化转型、AI大模型的应用等展开讨论,共探AI助力生物医药行业实现数字化转型的价值和潜力!。

参与研讨的药企代表表示,全球性的创新药研发企业来看,成药的比例仍然较低,创新药研发成功率难度依然较大。对此,利用大数据、AI进一步了解人体本身的结构,提高健康、新药开发的能力和成功率,成为了解决问题的的重要方向。

TOP2热点：午盘：鲍威尔讲话后美股走低道指下跌120点

枕戈待旦、厉兵秣马

资料来源/人民日报、北京日报等

TOP3热点：午盘：鲍威尔讲话后美股走低道指下跌120点九.幺

1994年出生

文化和旅游部与百度合作将为产业发展注入强大的创新力量，充分发挥科技在文化和旅游发展中的支撑引领作用，促进文化和旅游行业科技创新，助力新时代文旅成为展示中国文化吸引力、市场竞争力、国际影响力的亮丽名片，向全球用户展现出中华文明的独特魅力和现代科技的力量。（李记）

TOP4热点：午盘：鲍威尔讲话后美股走低道指下跌120点14may18_XXXXXL56endian2