✡️黄✡️色✡️视✡️频✡️黄✡️色✡️视✡️频高温闷热天气 谨防“情绪中暑” 自我调节攻略
✡️黄✡️色✡️视✡️频高温闷热天气 谨防“情绪中暑” 自我调节攻略
10月4日17时10分，浙江绍兴嵊州市在苏台高速崇仁服务区发现1例新冠肺炎核酸检测阳性感染者，系途经嵊州的外省货车司机，经嵊州市疾控中心复核为阳性，目前已闭环转运至定点医院治疗。经流调，该司机在进入服务区后，第一时间落实管控措施，其在嵊州市内无其他活动轨迹。
随着高温季节的到来，人们可能会发现自己变得不同于往常，即便在工作中也显得无精打采，效率下滑。这其实是高温✡️黄✡️色✡️视✡️频、强日照和高湿度影响了人体的情绪调节中枢，导致情绪、心态和行为出现异常，容易情绪激动，甚至频繁发生人际摩擦，这种现象被称为“情绪中暑”，医学上归类为“夏季情感障碍综合征”。 “情绪中暑”的迹象包括情绪剧烈波动、轻微的身体不适，如胸闷、心跳加速等，特别是在高温环境下，人体不仅饮食减少、营养失衡，还会因大量出汗导致电解质不平衡，影响大脑神经活动，加之蚊虫干扰睡眠，共同加剧了这一状况。具体表现可能是易怒、与人冲突，或是无缘由的情绪低落、失去兴趣、交流欲望减退，以及食欲不振、睡眠障碍等。 中医观点认为，暑湿热三邪在夏季易于侵袭人体，影响“气”的流通，引发胸闷烦躁；过度出汗损耗心阴，可能激发心火亢盛，进一步影响情绪稳定。这类情绪波动不仅让人行为冲动，还可能对心脏病人构成威胁，增加心血管疾病的风险。 特别需要注意的是，户外重体力劳动者、老年人、高压人群、情绪波动大的个体、内向且敏感的人，以及儿童和青少年，是“情绪中暑”的高风险群体。 预防措施包括保持平和心态，适时转移注意力，如听轻松音乐或冥想；确保充足且规律的睡眠，建议夜间11点前入睡；饮食上宜清淡，避免辛辣和生冷食物，适当补充营养；采取“慢生活”方式，平稳呼吸，放松身心；适量运动，促进身心健康；必要时寻求心理咨询帮助。另外，简单的自我按摩如劳宫穴，以及食用如百合、莲子或特制的荷菊饮等，也能辅助缓解“情绪中暑”。通过这些方法，有效管理情绪，保持夏日的清凉心态。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙寿康
TOP1热点：载箱穿梭 畅行码头
3日凌晨，肇庆疾控部门接协查通报称，一外省入粤途经二广高速的自驾车上有疑似阳性人员，车上5人按协查指引，在附近的四会龙甫服务区临时隔离区域停靠。经核查，车上人员进入服务区后一直在隔离区域等候，无接触其他人员，车上5人核酸结果均复核为阳性。3日在以上时段进入龙甫服务区（西往东方向）人员均被赋予黄码。。
TOP2热点：“展现青春的朝气锐气”（人民论坛）
10月5日0时至24时，北京新增2例本土确诊病例（含1例10月4日诊断的无症状感染者转确诊病例，均已通报）和2例无症状感染者（其中1例已通报），无新增疑似病例；新增8例境外输入确诊病例和3例无症状感染者，无新增疑似病例。治愈出院1例，解除医学观察的无症状感染者4例。
TOP3热点：【光明时评】大学录取通知书美在“上新”更在“上心”白袜大学生宿舍打✈️Tv漫画
他觉得这样的日子很好，不像年轻的时候要拼了命地干农活养家糊口，“现在是干点‘养生活’，想做多少就多少，想什么时候做就什么时候做”，每年的收成也算不错，“不用买米，小菜也够吃，上街称点肉才要花钱”。
TOP4热点：如何让城市建设更有韧性和智慧海角社区id:1120.7126
尽管暂时没打算离开工作岗位，黄伟还是设想过今后悠闲自在的生活，为此，他几年前在湖南浏阳农村与当地村民共建一套住房，租期20年，村民平时自住。等到正式退下来，他期待着归隐田园。
他觉得这样的日子很好，不像年轻的时候要拼了命地干农活养家糊口，“现在是干点‘养生活’，想做多少就多少，想什么时候做就什么时候做”，每年的收成也算不错，“不用买米，小菜也够吃，上街称点肉才要花钱”。
TOP5热点：中国专家表示人权事业是中国式现代化的有机组成部分杨贵妃的一㚫毛A1
改革教育制度充实适老化内涵。借鉴日本经验，将人口结构教育纳入中学课本，让国民充分认识人口老龄化社会的新常态，与时俱进地建立个人求学、就业的发展规划。国家需要培育二元人口红利，一是提高劳动人口的人力资本以科技推动经济，促进中国经济高质量发展和提高国际竞争力，良好的知识结构比高学历重要，合作精神与务实态度更重要；二是在努力工作的同时进行理财规划，改善老龄人口的资产结构，以消费拉动经济，实现投资与消费两架马车拉动经济的内循环。
TOP6热点：求是网评论员：筑牢思想防线 守住廉洁底线海角披风少年爱妈妈酒店
薇姐，今年已经56岁，去年退休。年轻时，夫妻都忙于工作，没有要小孩，直到她45岁才生一胎，今年儿子11岁，正读小学五年级。“退了休，就是管孩子；不过，别人是管孙子，我是管儿子。”薇姐说，至于养老，既很现实，也很遥远。
59岁的王建军去幼儿园接儿子的时候，常常被误会成爷爷，次数多了，他慢慢习惯。一直等到二胎政策放开，他才有机会实现二胎梦。当时，女儿已经大学毕业。
TOP7热点：公安部公布打击整治网络谣言10起典型案例tapanHD18XXXⅩmm
目前，中国已进入中度人口老龄化社会。按照党中央和国务院部署，要遵循互联网时代系统思维，实现公共政策以柔克刚、企业按照买方市场规则重新定位，快速解决五方面问题：
未来，选择专业养老机构的60后也会有更大的选择空间。据规划，“十四五”期间，全国养老服务床位总量目标是达到900万张以上。
TOP8热点：探索助农共富新模式 锅圈食汇联合权威机构成立乡村振兴研究院黑人公交车+多人+高cH
三个阶段根据劳动人口和老年人口比例的大数据划分，人口结构对经济社会的影响是方方面面的，需要通过大数据未雨绸缪地制定发展战略和行动计划。当一个国家的卫生支出增速持续超过GDP增速，即意味着其健康消费需求增长和进入健康长寿的银色经济时代，国家需要按照不断增长的健康长寿的消费需求组织生产、分配、流通和消费，实现供需平衡、代际和谐与共同富裕。
TOP9热点：私自建桥被判刑，一罚了之不应该FerrPorno💋👙
“刚刚退休，每天出门，老公女儿以为她去跳广场舞了，结果，她去说脱口秀了。”9月14日，长沙市政协主席陈刚为长沙代言，提到了一位“只应长沙有”的大妈，就是《脱口秀大会》热门选手58岁的黄大妈。
TOP10热点：原应急管理部消防救援局副局长张福生被决定逮捕挺进她的花苞⋯啊太深漫画
洛阳市孟津区新冠肺炎疫情防控指挥部办公室10月3日通报，10月2日，接山东省济宁市协查函，四名同行新疆返鲁人员核酸检测阳性，曾在该区境内的G30连霍高速洛阳服务区（南区）停留，先后在卫生间、便利店活动。经当天排查核检，服务区内1名保洁人员核酸检测阳性，被判定为感染者。