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“‘列车文化驿站’展现了世界先进的轨道列车制造技术，让老挝民众可以近距离感受先进的轨道列车科技和铁路文化。”老挝公共工程与交通运输部副部长维莱卡姆・福萨拉特表示，老中铁路的开通，让老挝迈入“动车时代”，为经济社会发展注入强劲动力，是两国传统友谊的新象征。
5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍，情绪的很大一部分受肠道貂蝉的兔子好软水好多的动画视频神经系统影响，同时肠道也是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。那么如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望？一起来看看专家的解答。 通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 肠是第二“大脑”，最易保养 “肠是人的第二‘大脑’。”南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍，这是因为控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。也正因如此，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响。甚至，人类幸福感的体验也依赖于从肠道这个第二“大脑”向上传至大脑的信息。在休息状态下我们的肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。 同时，肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负着抵御疫病的重任。“我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。胎盘屏障自出生之后已经失去作用，血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。”王元钊告诉记者，因此肠道成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体“最大的排毒器官”，所以常健康就离不开肠健康。 不健康生活方式易致肠早衰 王元钊介绍，大家童年时期便受到老师家长“饭前便后要洗手”的教育，但是，对于保养我们的肠道而言，这些还远远不够。饭后、便前也要洗手，以免有害细菌有机可乘。此外，有些人刚刚吃过饭就会想“睡觉”，这是由于全身血液集中供向消化系统，脑血流量就减少，从而导致大脑活动兴奋性降低。但值得注意的是，这个时候如果吃了便睡对肠道也不好，会影响肠道消化。“但吃过饭走一走的时间、方式也有讲究。一般要饭后20分钟左右散步最好，边走的时候边要摩腹，对肠道消化很有好处。” 专家提醒，吃饭时也不要把坏情绪带进来，因为食后发怒则食积，怒后即食则不化。西医认为，发怒会引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少、蠕动减慢、食欲变差，严重时，还会引起胃肠溃疡。 值得注意的是，不良的生活方式如长期作息不规律、饮食不节、吸烟酗酒等，可使肠道微生态环境失衡而导致肠道提前老化，尤其是滥用抗生素等药物，会破坏肠道有益菌群，导致肠道早衰。 预防肠癌，这项检查及时做 据江苏最新肿瘤登记数据显示，江苏男性和女性死亡排名第5位恶性肿瘤均为结直肠癌。专家呼吁，初筛肠癌的方法性价比很高，及时发现生存率高达95%。王元钊介绍，直肠癌早期症状不明显，很多患者会误以为是痔疮、肛裂等，往往等到病情严重到医院检查时，多数已到了直肠癌晚期。 “80%的直肠癌好发于直肠的中下段，做个指检就能初筛个八九不离十，而且价格不贵，一套指检检查下来不到10元。”专家直言，肛门指检能直观反映出肛肠部位的病变情况。但是许多患者对这种检查方式不是很能接受。指检与肠镜能形成互补，一些直肠癌患者的患病位置比较低，肠镜不能停留太久，看不仔细，但是指检却能很好弥补这个不足。 从增生到晚期，肠癌通常要经历10年左右的发展期。越靠近晚期，治疗生存率就越低。肥胖人群、有肠癌家族史者、常吃红肉和加工肉类的人、糖尿病患者、吸烟的人、饮酒过量者、经常久坐的人都是重点需要筛查的对象。 王元钊介绍，肠癌早期信号虽然不明显，但做个有心人也能注意到： 1.排便次数减少或增多，尤其是短时间内比平时明显变化的更要注意； 2.大便变细、带血，特别是那种暗红色或鲜红色的血液与大便相混合，或包裹于大便表面，便中带有黏液，有排便不尽感或有与排便相关的腹痛等； 3.不明原因的消瘦或贫血。（扬子晚报）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙念祖
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通知要求，要强化监测预警，完善群测群防措施，做到山洪与地质灾害早发现、早预警；要严格落实高等级暴雨、山洪、地质灾害等预警的“叫应”机制；要科学避灾，确保转移避险及时；要切实做好转移人员安置工作，保障基本生活，防止撤离人员擅自返回导致伤亡。。
2020年村级组织换届，鲍鑫辞职回村，“一肩挑”当选了村支书、村委会主任，并且有一个年轻的“团队”——平均年龄只有30岁的村两委。
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本报北京7月12日电（记者刘志强、王政）记者从工业和信息化部获悉：今年1至6月，全国造船完工量2113万载重吨，同比增长14.2%，其中海船为744万修正总吨；新接订单量3767万载重吨，同比增长67.7%，其中海船为1537万修正总吨。截至6月底，手持订单量12377万载重吨，同比增长20.5%，其中海船为5526万修正总吨，出口船舶占总量的92.8%。
本报武汉7月12日电（记者范昊天、刘诗瑶）中国载人航天工程办公室12日公布了中国载人登月初步方案，计划2030年前实现登月开展科学探索。
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本期统筹：郭玥
“党组织的号召力和凝聚力怎么体现？就两条：说话有人听、办事有人跟。”战旗村党委书记、村委会主任高德敏说。
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维文表示，新中保持紧密高层交往，双边合作机制会议卓有成效，重点合作项目成果丰硕。新方愿同中方一道，以新中关系新定位为指引，拓展双方各领域合作。期待新中开通更多直航，进一步便利人员往来。中国是东盟最大贸易伙伴，共建“一带一路”合作为双方带来实实在在利益。新方主张国与国应相互尊重、和平共处、互利合作，期待中方同东盟增进互信，共促稳定繁荣。
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选好一个人，带活一个村。村支书是带领村子发展的“领头雁”，其能力素质直接关系村庄发展，关系村民福祉。
治理地下水超采，增加外来水源是关键。工程建成后，可退减超采地下水5.66亿立方米，退还被挤占的生态环境用水1.85亿立方米，为改善区域水生态环境创造条件。
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中国是生态文明的践行者，也是气候治理的行动派。中国宣布了碳达峰碳中和目标，将完成全球最高碳排放强度降幅，用全球历史上最短的时间实现从碳达峰到碳中和。中国稳步推进能源结构调整，风电、光伏装机量、发电量均居世界第一，新能源汽车产销量居全球之首。彭博社日前的报道指出，就对我们气候未来最重要的指标――采用清洁能源取代化石燃料的速度而言，中国正成为领导者之一。中国不仅自身坚持走绿色发展道路，还持续深化应对气候变化南南合作，在绿色“一带一路”和南南合作框架下，尽己所能为其他发展中国家应对气候变化提供支持和帮助。
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维文表示，新中保持紧密高层交往，双边合作机制会议卓有成效，重点合作项目成果丰硕。新方愿同中方一道，以新中关系新定位为指引，拓展双方各领域合作。期待新中开通更多直航，进一步便利人员往来。中国是东盟最大贸易伙伴，共建“一带一路”合作为双方带来实实在在利益。新方主张国与国应相互尊重、和平共处、互利合作，期待中方同东盟增进互信，共促稳定繁荣。
从需求端看，粤西地区水资源开发强度大，用水矛盾凸显。刘元勋表示，长期以来，工农业用水、城镇生活用水，挤占河道生态用水；过度开采地下水，多地地下水水位下降，进而引发地面塌陷，对生态环境带来诸多不利影响。
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“村子距离汨罗市区24公里，我们每次都要自己开车，把产品拉到临近的洋沙湖社区的快递寄送点。来回三四十分钟，成本不小。”李朋说，由于物流不畅，一些单笔金额较小的生意，他只能选择放弃。
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党支部每月相对固定一天开展主题党日活动；“农民夜校”办得火热，农民学政策学知识学技术，还涉及环境整治等议题。
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水利部有关负责人表示，接下来将锚定国家水网建设的总体目标，深化工程前期工作，加大投资力度，加快构建“系统完备、安全可靠，集约高效、绿色智能，循环通畅、调控有序”的国家水网，不断释放水资源优化配置、流域防洪减灾、水生态系统保护等综合效益。